目標に向かって何も動けていない時に、罪悪感がすごく湧き出てくる。多分進めていないことに焦っているのだろう。焦る理由はおそらくこのままでは目標を達成できないことがわかっているから。じゃあどうするか。方法がわかっているならやるしかない。 罪悪感を深堀りしたらまた頑張る力が湧いてきた。

漠然とした悩み、不安､心配事が､たくさんある 簡単に減らないし､なぜか増えていく バッグの中身のように 減らしたり､軽くできたらいいのにな…

所構わず､油断すると涙が出る どんな時も涙が出るようになった 心の中が､不安や心配､焦りで一杯だから 泣き過ぎると一睡もできなくなるため､もう寝ます

結婚生活2ヶ月目突入してたらしい… (今朝旦那さんに言われて気づいた) 入籍前に同棲してたから正直何も変わらない 喧嘩もなく、日々穏やかに過ごせてることに感謝してる まだ諸々の名義変更とか手続きが完了してない 焦りを感じている… 年内に終われるか!? 整理が必要だ

焦りに埋もれていた７月までが、落ち着いたプロセス。 鍼灸院でマッサージを受け、先生に愚痴る。 短気でしょ　と言われる。 はっとする。 マッサージで落ち着いた心身。 本を読む気になれる。 ７つの習慣のうちの１つ、「自分の選択を意識して行動する」 あれもこれもと思わなくなった。

「〜しなきゃいけない」と焦る。 そんなときは決まって心が不安定だ。 大切な心の軸。 心の軸が不安定なときは何をしても納得できるものはない。 だから、深呼吸して目を閉じよう。 五感を休ませて心の軸を安定させる。 次に目を開いたときはきっとしっかりした軸になっている。