知識で＠作業を効率化！kou

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Whyジョブズはいつも同じ服？賢く生きるoriginal ルール

こんにちわ。kouです。Appleの創業者のジョブズですが、彼は、いつも同じ黒いタートルネックの服しかつけていません。その理由とじゃあ、そこからどんなことを学べるか？についてサクッとお話していきます。 自分の時間から「服を選ぶ」ことを消したジョブズこれは有名な話ですよね。スティーブジョブズは、毎日の同じ服装をきて、仕事をしたり、生活していたわけです。でもなぜ、いつも同じ服なのか知っていますか？それは、ジョブズにとって、「服を選ぶ」という事は、やらなくていい事！だったからです

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    • あなたの時間の使い方大丈夫⁈時間を効率をUPのためには？

      こんにちわ。kouです。今回の記事では、タイムマネジメントや時間について共有していきたいと思っています。どうぞ、ごゆっくりお楽しみください。 意外と時間って、思っているより、ムダなことに使っていることが多くて、このムダに気付ける事からスタートして、より自分の時間を有効的に使うためには、どうすればいいの？といったことをサクッと紹介していきます。 まずは、自分の一日の時間の使い方を知る事から！まず、時間を有効に使いたいのであれば、自分が１日のうちに、どんなことに時間を使ってい

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      • 勉強を自動化させて、効率化を目指す！（学生さんの参考までに！どうぞ）

        こんにちわ。kouです。この記事では、主に勉強法についての話なんですが！多分、この記事で紹介する勉強法は、ただ記憶に定着しやすいだけでなく、自動化！ここで言う自動化！とは、何から手をつけようか？を考える時間をなくして、モチベdown↓による勉強効率の低下を防ぐ！という意味です。といった感じで実際に僕がやっていいと思った自動的な勉強法についても紹介していけたらなと思います。 勉強で悩むのは、どの教科を勉強しようか？って迷いから！まず、勉強で何となくやる気が起きない！とかはかど

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        • アンチエイジング、代謝アップ、健康etcのための科学的な食事法！

          こんにちわ。kouです。今回の記事では、科学的にどうすれば、私たちの理想的な体（健康的な体）を手に入れることができるのか？というテーマのもと、色々と情報を集めたので、それをこの記事では、伝えていきたいと思います。 私たちの持っている健康への誤解！【多々あるので、注意を】まず、はじめに私たちの前々から持っている健康知識って、科学的には、間違っていることっていうのが、とても多いです！ですから、まずは、私たちが持ちやすい健康知識への誤解をいくつか紹介していきます！ ①脂質は、体

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          おすすめの英語学習アプリ

          こんにちわ。kouです。今回は、最近、僕が使っていて、とても良いと感じた、英語学習アプリを紹介します。やっぱり、英語が読めたり、英語を解釈できると色々なところで周りと差をつけやすくなる（実際に、プログラミングの学習だと、日本より海外のサイトや情報の方が圧倒的に質が高い。）と思うので、そういった意味でも、特に、目標がなくても、とりあえず英語に手を出すのは、良い手かと。 まず、どう英語を勉強すれば、いいのか？多分最初にぶち当たる壁が「どう英語を勉強すれば、効率よく学習できるのか

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          最高の成長のための絞り術⁉️エッセンシャル思考

          こんにちは。kouです。最近、「エッセンシャル思考」の本を読んでみたら、仕事や勉強に対する新しい考え方だなと思ったので、その考え方をこのnoteで、具体的なアクションプランも含めて紹介します。 ムダな事にエネルギーを使わない❗️みなさんは、友人や仕事仲間から、「飲み会」に誘われたり、「遊び」に誘われたり、また、何かの仕事を頼まれる事は、ありますか？また、その頼みになんとなくOKしちゃう事もあるあるなんじゃないでしょか？特に、これといって、自分がやりたいわけでもないけど、なん

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          集中力UPさせたいなら、あの場に行こう！

          こんにちわ。kouです。今回の記事では、私たちの集中力は、作業場所によって、大きく左右される！って言う話から、具体的なアクションプランを考えたので、ぜひ、見てください。 場所だけで、集中力も大きく変わるじつは、集中力って、作業する場所だけでも、大きく変わってきたりします。当たり前の事だと思いますよね。だって、そりゃ〜、「雑音のある部屋」と「図書館」だったら、断然、集中するには、図書館に越したことはありません。ですが、【普通の教室】と【ある場所】だけで、2倍もの、集中力の差が

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          今日はじめてわかった最強のYouTube！視聴！

          こんにちわ。kouです。今日は、結構YouTube見ましたね〜。でも、安心してください！僕は、それでYouTubeで時間潰してしまったな〜。と思っていませんから。むしろ、YouTubeありがたやー。という感謝の方が大きい方です。というわけで、今までYouTubeは、ただのエンタメだとしか思っていなかった僕が、YouTubeって、結構良いじゃんって感じた記事を書いていきたいと思います。 皆さんもよくYouTubeを面白くて、見ていると思いますが、それの参考になればと思います。気

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          そもそも、野菜ってどのぐらい食べればいいのか？

          こんにちわ。kouです。最近は、ずっと体の調子メインの発信になっていますが、体の調子を整えることは、日々の活動の生産性を上げる上では、必ず必須の要素なので、まずは、基盤の体の調子（健康）の部分を鍛え上げていきましょ！ それでは、今回の記事の本編に写っていきます。 野菜ってどのぐらい食べれば良いのか問題皆さん、野菜ってちゃんととった方がいいですとよく耳にしますが、実際どのぐらいの量の野菜をとったら良いのかわかりますか？多分、これぐらいかな〜。というのはあっても、実際の量は、わ

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          これは意外！科学的に脂質＝肥満の原因ではない！らしい

          こんにちわ。kouです。この記事では、いかにも私たちが健康知識の罠に引っかかっているかを訴えるようなないようになっていると思います。私たちがよく、「？？？は、〜だから、健康に良くないよねー」とかそういった一般常識が今現在たくさん出回っているらしくて、その常識が必ずしも正しくない！と言う事を理解していただければ嬉しいと思います。では、サクッと解説していきますね。 1.低脂肪食品の罠（低脂肪だから体にやさしいetc..）まず一つ目は、低脂肪食品の罠から解説していきたいと思います

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          ちょっと変えるだけの生産性UP法

          こんにちわ。kouです。見出し画像がなかなか、奇抜ですな〜。あんまり気にしないでください。では、本題に入りますね。最近僕が日常を活動して思ったことがありまして、その事から、これは、「日々の生産性が爆上がりした！」と感じる行動があったので、サクッと情報を共有していきたいなと思っています。 日々のルーティーンをちょっと変えてみる❗️タイトルにもある通り、「日常のルーティーンを少し変えてみることで、自分の生産性が爆上がりしたように感じました。よくよく考えると、僕たちは、毎朝、毎晩

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          集中力！感情！睡眠！美容！・・・。あらゆる問題を解決する！実は、あることが関係している⁉️意外かも

          こんにちわ。kouです。みなさん、自分の腸内環境に気を遣いしてますか？最初で結論いっちゃいますけど、実は、私達の腸は、あらゆることと関わっています。例えば、睡眠だったり、集中力だったり、まぁ、ざっくり言えば、多くの事と、ですから、今回の記事を機に、みなさんには、自分自身の腸内環境を整えて、より良い自分を作っていただきたいと思います。（自分改造計画とでも言いいましょうか）そのぐらい、腸内環境は、大切なので、この記事では、読者さんの腸内環境改善の参考になってくれたら嬉しいです。（

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          正体不明の焦り、不安。マルチタスクをやめて、シングルタスクに！

          こんにちわ。kouです。今回の記事では、マルチタスクの話題について話していきたいと思います。特に今のような現代社会では、インターネット、ゲーム、ブルーライトといった脳の刺激となる物がたくさんありますので、そういった意味でも、マルチタスクについて学ぶことが大切になってくるでしょう。ぜひ、読んでみてください。 正体不明の焦り、時間がない！感の原因は、まさにこれ⁉では、始めに読者のあなたに質問です。あなたは、スマホ、SNS、メールを見るとき、目的があって見ますか？それとも、何とな

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          自分を客観視し、不安を吹き飛ばします

          皆さんは、やりたい事がわからない・・。仕事でプレゼンがある時、緊張してなかなか上手く発表できない。そんな悩みがありませんか？誰にでも、そんな経験は一度はあると思います。で、今回紹介する知識は、その悩みを解決するかもしれないアクションであったり、行動を紹介するので、知っていて損するという事はない内容になっていると思います。 結局、不安は、自分の内部もの私たちは、不安と聞くと、自分ではない、周りの外部からの刺激いわゆる、ストレスを連想させますが、実は、不安は、自分の内部から生ま

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          最強の習慣である！To doリストに書き出す！

          こんにちわ。kouです。今回の記事は、この記事では、僕がいつもお世話になっている。To doリストさんの最強の活用方法！さらに、これを自分の習慣に落とし込めば、もう確実にアナタの武器になると思うので、ぜひ、To doリストを習慣に入れてみてください。 To doリストを作るメリット効果To doリストを作るメリットは、たくさんあるんですけど、その中で、ピックアップして紹介します。以下の項目を見てください。 雑念を簡単に消せる！？皆さんに質問です。皆さんの作業の邪魔って、よ

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          スマホで時間無駄にしてしまう。撃退しましょう！

          こんにちわ。kouです。今回の記事では、スマホ依存に関する情報を共有していきたいなと思います。やはり、人生の大切な時間をスマホに奪われてしまう。さらにいえば、皆さん、スマホ使った後って、罪悪感ありません？あ〜今日もだらだらスマホ見ちゃったな〜。etc...ですから、皆さんこの記事を機に、私と一緒に、スマホで時間を無駄にしてしまう。を撃退しましょう。そして、大切な時間という品物を有意義に使いましょうね。というわけで本題に入っていきましょう この記事を見るメリット やはり、現

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