【新習慣】デンタルフロス 9月1日から「デンタルフロス」を習慣化します。ついサボりがちなデンタルフロス…僕も40代になり歯周病を気にする年になりました。美味しいものを食べたい、生活習慣病・介護予防、心身共に健康でいたい。歯は失ってからでは遅いです！歯を本気で大切にしていきます😁✨

雨の火曜日。早番からの歯医者の定期検診で歯のクリーニングしてきた。 3ヶ月に1回のメンテナンス。大事っす！！ 自分の為に、この先の未来の為に。 自分の歯で美味しく食べたいからね😆✨

歯医者さんで歯茎の健康チェックをしてもらった。歯と歯茎の間の歯周ポケットの深さの理想は３ミリ。でも奥歯は４ミリ、ひどいところは５ミリの深さがあった。歯茎からではなく歯周ポケットからの出血も多く、炎症が起こっている証拠だそう。疲れや寝不足からも起こるんだって。甘い物も控えようかな。