歯のリテラシーをつける本

新しい「歯」のトリセツ “食べる力”を落とさない!照山裕子　著　日経BP

楽しく元気に過ごせるように、食事を楽しむために、そして、笑って過ごせるように、歯に関する知識をつけるため、この本を推します。

ちなみに、立ち食いそばこと私、フロスの習慣がつくようになってから、以前悩まされていた、口内炎や肩こりなどの不調がほぼなくなりました。以前は、ビタミン剤や湿布に頼りきりでしたが、手放せました。本書とフロスに感謝です。

あと、本の内容を外れるのですが、お口の中、歯肉とかの部分に｢ツボ｣があるらしいですよ。ネットで調べてて知っただけですが。

これらのツボが、内臓の調子とか血の巡りと関係あるらしいです。歯の専門書には色々と書いてあるのかなぁ。

本書を読んで、正しい歯のケアをして、楽しく暮らしましょう！