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😮「老化は44歳頃と60歳頃に劇的に進む」の研究報告をまとめました❗

自己紹介 | はじめてのnote

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シークワーサーは万能な食材✨

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体の「酸化」とは?知っておくべき大切なコト

炒り玄米を作ってみた🌾

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身体を作っているもの

Beauty Japanの活動で出会ったもの~体の内側からキレイになれる「陶板浴」の神秘~

♯4【食】ポリフェノールの健康効果

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南河内郡太子町、キバナコスモス(黄花秋桜;Cosmos sulphureus )にはカロテノイドの力が秘められている。

さて、アンチエイジングをはじめようか。【読書記録*老けない人はやめている】

Beauty Japanの活動で出会ったもの~体の内側からキレイになれる「陶板浴」の神秘②~

#180 酸化ストレスと抗酸化防御機構

プロトレイルランナーからアンチエイジングを学べ!【読書記録*究極の持久力】

栄養士が推奨。抗炎症効果が期待できる5つの食品

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定期的に読み返す、わたしの健康バイブル【読書記録*世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事】

ChatGPTと学ぶ373:バランスのとれた生活編【第三回】運動と栄養で心身を支える

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抗酸化ビタミン(筋肉影響)

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健康長寿コラムvol.1

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AIで色々な食べ物の抗酸化作用を数値化する方法

最新医学:活性酸素には「善玉」もあるよ

理科実験験の1つと思っていた『酸化還元』って実は、からだの中でも起きていた

キャベツ帽子をすると熱が下がるらしい

2週間前

恐ろしい老化原因の正体と取り除き方【完全版】

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よもぎの秘密:自然の恵みで健康を手に入れる

健康の鍵は「アルカリの水」にあり!世界の事例とエビデンスから紐解く水の力

「彼ら」に家畜化されたアメリカ人

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ドクターシーラボは25歳だって

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🔍**活性酸素から身を守るための具体的な対策をブログで詳しく解説!**🔍

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「BASE UP SPORTS COOK〜スポーツレシピ〜」#5|トレーニング後のパワーアップメシ!【BASE BREAD ミニ食パン・プレーンの夏野菜ミートサンド】

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ミトコンドリアと水素

ChatGPTと学ぶ318:香りとアロマ編【第四回】アロマセラピーの身体的効果

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健康への投資②

ChatGPTと学ぶ359:飲み物編【第五回】発酵飲料の魅力と健康効果

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メラトニンとミトコンドリアのポジティブな関係

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ChatGPTと学ぶ362:飲み物編【最終回】特別な場面での飲み物選びと健康効果

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🍅焼いたトマトの健康効果🍅

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【モチベup】筋トレの意外なメリット

動物が体に入れるものは

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減量経過報告(2024年6月)

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今日は珈琲を焙煎した

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自然と共に生きる🌿

【はたらく人へのメッセージ】2024年8月『汗をかこう』②「抗酸化」

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