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はじめましてボーコミナコです

毎日の習慣に!一生ものの【美と健康】を手に入れる骨盤底筋トレーニングガイド

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僕が男性の骨盤底筋強化で気をつけていること その①(雑記帳)

僕が骨盤底筋のトレーニングを指導する際に気をつけていること②

ちょび漏れと骨盤底筋トレーニング① ちょび漏れは自分で治そう!

【尿もれ】

30代からのちょび尿もれ

楽しく語ろう『あなたの知らない尿もれの世界』

新規入部ストップの理由。

作業療法士の私がウィメンズヘルスに飛び込んだ理由。健幸で元気な女性を増やしたい!

性の抑圧が【劣化】に転じる前にやるべきこと★蠍座満月メッセージ

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妊娠中の尿もれ・恥骨痛対策!オススメマタニティヨガ&ピラティス

開放感のあるマルシェ

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今日も骨盤底筋のトレーニング希望の男性が来てくださった。心から感謝!そして少しづつ感覚を掴んでいてそれに感動する。大切なのは「どんなエクササイズをするか?」ではなく骨盤底筋と脳がつながっているか?その事を患者さんに教えてあげてほしいと心から医者の方にお願いしたい!

5/12神戸阪急で講座を開催しました♪

産後のお腹の戻し方

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子どもと遊ぶとは…

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結果を急ぐ…

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本気で自分を変えたい人へ

骨盤底筋トレーニング指導者になるまで②

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