サルミ【15分の膣トレダイエット】Sayumi Hayashi

お家で簡単!15分の膣トレダイエット 【隙間トレ部】創設者 尿漏れ・性交痛で悩んだ経…

サルミ【15分の膣トレダイエット】Sayumi Hayashi

お家で簡単!15分の膣トレダイエット 【隙間トレ部】創設者 尿漏れ・性交痛で悩んだ経験から 「ながら膣トレダイエット」を考案 世界中の女性をオマタから元気に 心から健康で自信あふれる笑顔を増やしたい! ■ジムに通わず5~20 kg 痩せ続出 ■オンライン受講生540名超

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本気で自分を変えたい人へ

>>前回の記事を 見てくださった方は 私の想いを なんとなく知ってもらえたかな? と思います🥺💖 この数年で 隙間トレ部員さんは 500名を超え インスタや公式LINEにも 毎日、相談メッセージを たくさんいただいて オマタから健康に どんどんキレイになっていく 女性が増えていくきっかけに 役立てているのかなと思うと とても嬉しいです。 でも、私の中では 気になっていたことがありました。 「自分のせいなんですけど」 「うまく時間が作れなくて」 「頑張れなかった」

    • 新規入部ストップの理由。

      5月をもって 新メンバーの入部を 一旦終了していきます。 来月以降の メンバー募集は未定です。 今までにやったことのない 新規受付の停止。 これは、 私にとっても大きな決断でした。 隙間トレ部が 拡大し続けていく中、 トレーナーとして 経営者として 2児の母として 妻としてこなす日々。 「隙間トレ部に集中したい」 という気持ちに 時間が追いつかない。 これが現状で…。 所属してくれてる 部員さんに もっと向き合いたい もっと120%コミットしたい プラス、 組

      • 性行痛

        痛みがない性行為が可能だと??笑 なにがなんだか分からなかった 性行為は痛い、擦れたような感覚がある 勿論こう感じてる時に気持ちよさはほぼないし 早くイッテくれよ←と思ってたけど どんなに相手のことが好きでも そう思ってしまうのは心の問題ではなく 性行為が下手なわけでもなく 体の問題だったことに5年前に気付いたという話。 これはしょうがない… 自分はこういう行為が得意ではない 好きではないんだ。と思い込んでましたが そうでは無かった 私の場合は【膣の乾燥の問題】 元々、

        • 15分だけの隙間トレ&膣トレ

          わたしくし、サルミは子ども2人を 育てる母ちゃんでもあります。 うちの子達は小6・3年生なので もはやほとんど手もかからなくなったけど 数年前は本当に大変でした。 私が22歳の時に上の子出産。 今みたいにSNS時代でもないので情報も少ない。 周りに同世代ママが居なかったから 気軽に子育ての相談ができない。 産後あるある身体の悩みも誰にも相談できない。 実家も遠く、簡単に子どもを預けれない。 私が子育て中にもこんなのがあったら 良かったのにーーー!!!!!!と いう想いで作っ

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          皆さん、改めましてサルミです ご存知でない方も多いと思うのですが オンラインレッスン 「15分間だけの隙間トレ/膣トレ」を 運営しているオーナーで 現在200名以上の方が 在籍して下さってます。 最初から生徒さんに恵まれてる環境だったのか? オンラインレッスンをやろうと思ってたのか? 身体の知識があったのか? と、言われると 全くそうではありません。 自分の生徒さんはゼロ カラダの知識はゼロ オンラインレッスン興味ナシでした。 じゃあ今なぜ?? この仕事が今できてるの