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今日は、ゴーヤチャンプルーを作りました😄 ゴーヤは夏の食材のイメージですね😉✨ 苦味が体にこもった熱をとるため、夏のほてりや暑気あたり、夏バテ予防におすすめです。また、暑さからくるイライラや肌のトラブルにもよいとのこと💕 この夏、沢山食べたいですね😋

本日の夕ご飯は豚バラ抜きゴーヤチャンプルーでした、腸がだめでしたので。逆にそれがよかったのか一皿ペロリ!でした〜。ていうかちゅらさん見てるので食いたくてしょうがなかった!

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