#day6 メンタルヘルスマネジメントの勉強 ●学んだこと ストレスのきっかけに会った時に起きる感情は、脳内のノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニンなどの神経伝達物質によって引き起こされる
#Day6 同僚から、このつぶやきが何か聞かれましたが、自分への公約です🌏 英語コーチングが始まって、1週間目の面談。大人になっても勉強の仕方を教えてもらえる有難さ✨朝30分、夜90分やったでー！
毎週、大河ドラマ・光る君へを楽しんでいます。というか、日曜日は1日それを楽しみに仕事しているレベル。子どものころから、漫画・あさきゆめみしが大好きでした。戦記物の大河もかっこいいけれど、女の感情がたくさん描かれる大河は格別です。あれ？私、意外に女嫌いじゃないのかも！？
リワークP #day6 アサーションという単語を知る。 もしかして、今、この言葉って常識なのかしら？？「自分と他人を尊重しながらの自己表現」のことをいうみたい。 言うは易く行うは難し。対人のリアルなコミュニケーションも、SNSなどでのコミュニケーションもどちらも。 学んでいこう！
