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本日、「禁煙外来」に、行ってまいりました。(笑)

9カ月の壁を超えたら10カ月の落とし穴が待っていた。

2か月前

禁煙 11

1か月前

あなたが最後に頑張ったのはいつですか?(禁煙しよう)

自分へのご褒美(統合失調症の私のNPO法人設立奮闘記Vol36)

6か月前

禁煙10日目と状況報告

8か月前

禁煙21日目と近況報告

8か月前

四月の予定と再挑戦の巻

8か月前

忍び寄る病魔

8か月前

【Quiz0002】今日のクイズ

1か月前

禁煙36日目(67日目)、ミルクあずきバー依存?

禁煙9日目(44日目)、脳の誤作動と思い込むことにする

禁煙外来終了、新たな挑戦

禁煙1日目(28日目)、禁煙外来

禁煙22日目(53日目)、やめたいと思う時がやめ時なのかもしれない。

禁煙23日目(54日目)、先生に褒められてうかれる。

禁煙8日目(43日目)、やめるしか残された道はない。

禁煙 8

7か月前

(決定版)タバコをやめる極意

禁煙中断、吸ってしまいました。

FIRE🔥道場=早期リタイヤへの道(03)贅沢を普通にしない

先ほど行った内科皮膚科で、これが3回目の薬を変える処方であった。 「在庫の薬がないから」とのこと。 禁煙外来でも薬がなかったから、受けつけてくれなかったのだ。 在庫がないということが頻繁におきるのが普通なのだろうか? 今回は内科で葛根湯を処方されたが、果してどの程度効くのだろう。

11か月前

やめてよかったこと

10か月前

禁煙 6

10か月前

禁煙外来で成功,顔色も良くなる

11か月前

禁煙14日目、2回目の禁煙外来

禁煙15日目、手に入れたいモノ

#12 徒然なるままに〜2024年4月17日のつぶやき

禁煙 タバコをやめれば最強になれる

10か月前

禁煙6日目(41日目)、禁煙したらキャッシュバックキャンペーン!

煙草も止めました (その1)

11か月前

禁煙フォーラム2019用台本   「タバコ男をやっつけろ」

禁煙実践ガイド:タバコがやめられないあなたへ

煙草も止めました(その2)

11か月前

禁煙21日目(55日目)、大切な話をしよう。

タバコはいっそ、処方制にしてはどうだろう。医師だけが処方できる代わりに、用法・用量は守って吸うのだ。禁断症状があまり無くて減らせそうなら、無理のない量だけ処方を減らす。禁煙外来よりも無理がない気がする。タバコは薬物であり、依存症は病気なのだから。

10か月前

私と、煙草

タバコの害と喫煙者のリスク

禁煙を突破する

アルコール依存対策では断酒会や、その一種として海外で生じたAA(アルコール・アノニマス)というのがあるらしいが、喫煙対策で似たものがあるという話を聞かない。「断煙会」のようなものを禁煙外来で催せばよいと思うが、もっぱら薬の処方だけらしい。実質、マッチポンプになってはいないか。

7か月前

禁煙 禁チョコ

禁煙のススメ

タバコを吸うのがカッコよかった時代

1年前

大きな夢と小さな夢

長津田で見つけた、あなたの健康を守るパートナー「長津田つつじ糖尿病内科」

最後の1本吸ってきた。

禁煙外来に行ってきた

バセドウ病になりました⑤

禁煙0日目 目的とプロセス

1年前

ヤメル講座 (12) タバコをヤメル

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