おはようございます 今朝は白湯にローズマリーを入れてみました。色々な効果が期待できそうです😊

白湯の湯気を肌で感じ 全細胞をフルに稼働させ味わう・・・ その為に今この一瞬を刹那的に生きてると言っても過言ではない。

#朝のnote　#017 最近、白湯飲み始めて気づいたんだけど、水より、白湯の方が、ゴクゴク飲める！ 腰痛・頭痛・肩こりが年々気になるお年頃です。 コレにも水分不足はNGみたいで、、、 でも、水を２リットルほど飲んだ方がいいと分かっていても、２リットル、なかなか飲めないよね。

1袋に飴玉が直で何個も入っているのど飴を購入したが、全然消費していなかった。 白湯に飴玉入れたらいい感じに溶けたので、今後はのど飴はお湯に溶かして食べることにしよう。

なんか「白湯を飲むと『意識高い系』と偏見を持たれる」みたいな言説を見つけてしまって少し悲しい。🥲 起き抜けの「ぬる湯」はお腹に優しいんだぞ。特に「就寝中の寝冷えや下痢をしやすい」人には！ とりあえず飲め！ https://togetter.com/li/1691796

人間が一日に必要とする水は約2〜2.5リットル。大部分は小腸で吸収されるが、一度にコップ1杯分ずつしか吸収できない。 そこで食塩と糖類を加え、浸透圧を下げると吸収効率が高まる。 https://note.com/bar_bossa/n/n0097d7e1187d

夏のシーズンは朝活が捗ったのに、急に寒くなって朝起きるのが億劫で、朝勉強が進まなくなってしまった。 寝起きに白湯を飲むようにしたら、体が暖かくなってやる気が出てきた。 体温めるのって大切。 コーヒーがいいんだけど、カフェインが体に合わなくなったのでデカフェ探したい。