はねちひろ【公認心理師】心の記事書くカウンセラー

主に不登校支援のカウンセラーとして働いております。 公認心理師として、幅広く心理支援にもあたっております。 自分の経験が少しでも皆さんのお力やきっかけになれれば幸いです^ ^

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    [言うだけ男]が[有言実行男]になってみた。1日目

    「今年こそは何かやってやる!」年始には決まって抱負を語り、気付ば何も変わらず年の瀬に。 そして次にいう言葉は、 「来年こそはやってやるってばよ!」そして来年も何も変わらない(何なら劣化してる)自分 結果、アラサーになった2019年当時の私は ・173センチ80キロ体脂肪28%の見事な中年太り ・大した財産、実績もない平凡以下の会社員 ・趣味:パチンコ、麻雀、酒、たばこ、野球観戦して愚痴る 散々。笑 (活字に起こすとしんどかった。笑) 周りは結婚し、家庭を築き、仕事

      • 【33年目のスタート】2022年の10月は人生最高の時間だった。

        こんにちは。心理師のはねちひろです。 今日で2022年の10月は終わりを告げますが、皆さんにとってはどんなお時間でしたか?私は間違いなく「過去最高の1カ月だった!」と言い切ることができる1カ月でした。 私は10月生まれの人間ですので、自然と意識する月間ではあるのですが、季節的にも暑さが落ち着き、服装も様々なものを楽しめますし、心が穏やかになるため、10月は好きな月ではあるのです。 それでも、今年の10月は本当に最高の時間だったと言える背景としては、新たな出会いと、感謝を

        • 【感謝】いくつになっても祝ってもらえる幸せ。

          心理師のはねちひろです! 先日、少し早い33歳の誕生日祝いをしていただきました。しかも、サプライズ的な感じで。 嬉しすぎて泣きそうだったのですが、なんとか涙は流さず。笑 こんなの用意してもらって、10人くらいの友人たちにクラッカーを鳴らしてもらえるなんて、幸せの極みでしか無いですよね。本当に本当にありがとうございました! 今回の事で改めて学んだ事としては、祝い、祝われる事はとても素晴らしい。という事です。 当たり前のようなことを言っているように聞こえるかもですが、身の回

          • 【9月1日を悲しい日にしないために】不登校支援カウンセラーが想う事

            ◇明日は9月1日 明日は9月1日。 なんとも思わない人もいれば、ものすごく意識をする人もいますよね。私は北海道出身のため、以前は「もう9月か。」くらいな感覚でしたが、不登校支援カウンセラーという今の仕事を始めてからはガラッと感覚が変わりました。 ばらつきはありますが、9月1日は夏休みが終わりをつげ、2学期(前期後期制であれば前期の終盤)を迎える代表的な日でもあります。そのため、子どもや親御さん、先生等の人たちは9月1日に対する想いは様々なものが生じてきますよね。 様々な

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          • 晴耕雨読シリーズ
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            【他人事ではない】自殺者増加のニュースを見て公認心理師が思う事。

            ◇自殺者増加のニュースをみて こんにちは!公認心理師のはねちひろです。 今日はコロナの影響により、自殺者が8千人増加したニュースを見て心理師が感じたことをお話します。 単刀直入に申し上げると、非常に由々しき事態であり、国全体で早急な対応がより求められると感じました。 理由としては、若い人の自殺が増えているということは、これから日本を支えていく年代である20代の方々に心身の負荷が大きくのしかかっているという事が挙げられます。 年齢関係なく、一人でも多くの方が自分の人生

            メンタルと身体の調子が悪くなったため、SNSを休みました。というお話。

            ◇メンタル不調が生じました。。 こんにちは!心理師のはねちひろです。 今日は、メンタル不調により、SNSをお休みしていたお話をしていきたいと思います。 以前もこちらに書いたのですが、自律神経失調症に悩まされておりまして、最近それがまたひどくなりまして、、 ストレスが過多となり、「もう嫌だー!」と心がパンクしちゃいそうだったんだと思います。 その中でも、仕事とSNSが自分の中でストレス要因でもあったので、切り離しやすいSNSを一時的に切り離すこととしました。 最低限

            今日は記事は書きません。 書かないという行動に出たいと思います。

            【全人類必読!】外で泣き叫ぶ子どもに“してはいけない”対応。563日目

            ◇外で子どもが泣き叫んだら、、 こんにちは!心理師のはねちひろです。 本日は、外で泣き叫ぶ子どもに“してはいけない”対応。という事をテーマにお話ししていきますね。 夏休み期間に入り、外ではお子さん連れのご家族を多く見るようになりました。それと同時に幼いお子さんをお連れの親御さんが対応に苦慮されている場面も見かけるようになりました。 特に、お子さんが泣き始めた時の対処は本当に皆さん苦労されていますよね。。私は子どもがいるわけではないのですが、親御さんの表情を見るたびに大

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            ◇同じ業界のプロに関わる大切さ こんにちは!心理師のはねちひろです。 今日は、同じ業界のプロに関わる大切さをお話していきたいと思います。 皆さんは、自分と同じ業界のプロと関わることはありますか?この世の中には様々な業界があり、社会で活動していれば少なからず自分と同じ業界で活動している人はいますよね。 先日、長年担当していただいている美容室の方と、施術中にこんな会話になりました。 「この間、知人の美容師さんにブリーチしてもらったのですが、改めて勉強になる事が沢山あって

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            【今が一番若い!】はしゃぐおじさんを見て感動した話。559日目

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            【555日連続達成!】自分の機嫌は自分で取るものだ。と心から感じたお話。555日目

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