白湯を飲んで変わったこと

こんばんは！

3週間前にこんな記事を書きました。

巷では、白湯男子が流行っているらしく、白湯を飲むと腸の調子が良くなり、肌も綺麗になるそうです。私もこの記事を書いた夜から、白湯を飲み始めましい。

すると、少しずつではありますが、便通が良くなった気がします。
それに付随して、肌も少しずつ綺麗に綺麗になった気がします。
あくまでも、気がする程度なのですが、昔と比べて、
ニキビができにくくなったり、赤みも軽減されたような気がします。

ある記事によると、白湯には、冷え性改善やダイエット効果、免疫力アップ、美肌効果、デトックス効果、そして腸内改善など様々な効果があります。
その中でも、私は美肌効果と腸内効果の2つの効用を大きく実感しています。

最近、腸活という言葉が流行っているように、
腸内環境が良くなることで、
肌の調子がよくなり、肌荒れも少なくことが分かりました。

何はともあれ、継続することが大事です！

今後も、白湯を飲み続けて、白湯の効果を実感していきたいと思います。