料理中、調味料の基本は「さしすせそ」(・ω・。これはよく聞きますよね。 健康の秘訣は「まごわやさしい」と言うそうで。 ま 豆 ご ゴマ わ わかめ(海藻) や 野菜 さ 魚 し しいたけ(きのこ) い いも 毎日ちょっとずつでも食べていきたいなぁと思うのです。
これからが旬の梨を頂きました(≧ω≦ 昨日の風邪良い食材に梨も追加です。 喉の痛いとき、声がかれたときにも良いんだとか。 身体を冷やす働きも持っているので、熱が出たときにも食べておきたいですね♪