ポポの木整骨院が教えるマタニティ期のつらい腰痛対策!姿勢と寝方
当院では、妊娠中の腰痛で悩む妊婦さんも多く来られています。
お腹の赤ちゃんが大きくなることで腰痛を引き起こし夜も眠れないママさんは多いのではないでしょうか?
高座渋谷ポポの木整骨院ではそんなお母さんたちに腰痛対策の動作を指導やストレッチの紹介をすることがあります。
今日の記事でお伝えするのは、マタニティ期の正しい座り方、立ち方、ベットからの起き上がり方を説明していきます。
【マタニティ期とは】「マタニティ期」とは、一般的に妊娠中の期間を指します。
この期間は、女性の身体と