人気の記事一覧

『心と身体の正しい休め方』(著:川野泰周)

4か月前

川野泰周「半分、減らす。」を読んで何が減らせるかを考えてみた

読書記録|『半分、減らす。』川野泰周 ― 人生に、句読点を打つ。

自分を慈しむ時間🧘🏻‍♀️

5か月前

どんなときに自分は大切にされていると感じるだろう

3か月前

半分、減らす/川野泰周 「おい、主人公。SNSやネット情報の海に溺れていないかい?」 最近、SNS疲れを感じている。 ハマるまでが少し気持ちが悪くなる。 自分にあったペースを見つけて運用するのが継続できるんじゃないかなと思う。SNSとの付き合い方を少し変えてみたいと思った

「半分、減らす。」を中学生にもわかるように解説してみた

2024/02/16の音声「心と身体の正しい休め方、再読」

ミニマリストは諦め、「半分、捨てる」に挑戦ですが、メルカリに出すか、潔くさっぱりするか、迷います

「半分、減らす。」で、人生をより自分らしく生きる【感想】半分、減らす。―――「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる

10か月前

【2023読書】No.583『歩けば、調う 人生を豊かにする「脳と身体の休め方」』

「自己否定する自分」でも別にいいじゃん

何事も極端に走らない方がいい。程よく、少しずつでおっけーだよね。【毎日読書日記#189】

自己肯定感の高め方

【音声】自分の足裏を感じてリフレッシュ!

答えはもっとシンプルでした。【読書感想】

【093】 Half-Downsizingの妙(半分、減らす_ 川野泰周_①)

「自分らしく生きる」の本当の意味

心療内科でもありご住職川野泰周から 自分自信に日頃から労うことが苦手であるので、「わたしが幸せになりますように、健康でありますように、安全でありますように、心安らかになりますように」自分への優しさがこの年末忙しい中5分ほどの瞑想でリラックスできる セルフ・コンパッション大事と

怒りを一瞬で鎮めるおまじない

【094】 まず減らしたいもの四選(半分、減らす_ 川野泰周_②)

「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方 【忙しい人のための要約・まとめ】

【読書録】「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方(川野泰周・著)

「精神科医の禅僧が教える心と身体の正しい休め方」川野泰周

2年前

新たな展開夢見て、ブックビア

【読書録2】『自利から利他へ』(自利がないと利他はない)~川野泰周・柳内啓司「脳がクリアになるマインドフルネス仕事術」 を読んで~

眠りたいけど、眠れない

3年前

【無料note】全ての悩みを解決する自己肯定感

自己愛とは決してマイナスなものではなく、むしろ自己愛がない人間の方がヤバい。

多様性の時代とは、違う価値観を持つ人たちがいる社会ではなく、一人の中の多様性が認められる時代なのだ。

会いたい人がいるなら、会いに行けばいい!

なぜ私がマインドフルネス瞑想に取り組んでいるか?

6か月前

【読書】すべては中道の精神で~『半分、減らす。―――「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる』(川野泰周)~

20220709 半分減らす 川野泰周を読んで