【ホメ療法】 なかなか自分のことを責めてばかりで、普段褒めることができない私。 でも、今日はホメ療法をすると決めた。 ｢久しぶりに愛車MTBに乗ってお出かけできた＋カフェで勉強できた！そして、1日無事に乗り越えることができた｣ 明日もみなさまが、笑顔いっぱいで過ごせますように！

PTSDになって、強くストレスがかかった時に、解離・転換症状が出る。 PTSD歴が長くて慢性化してしまってる自分に絶望もしているけど、病に負けたくない。 辛いことを乗り越えたとき、必ず笑顔になれるって信じたいし、信じ続ける。 明日もみなさまにとって、素敵な1日になりますように！

人とふれあうことを忘れない 癌を発症した時、自分に 恐れ　不安　悲しみが押し寄せ、 心までも負に満たされてしまう 癌を発症した時、自分の周りの人々を 見まわし、ふれあってください はじめて気付くはずです 自分を囲む人々の笑顔と心の温かさに ほっし