タンクトップ姿が不健康に見えるお年頃

休職中に8kg増えて、休職前に着ていた服はパツパツまたは入らない、休職中に老眼が進んで、目のピントが合わず、さらに疲れやすくなったので、特茶とブルーベリーのサプリを買ってきた。こういうものにお世話になる年になったのかと。笑。気長に続けてみて、効果出たら記事にします。

中年太りの女性が持つ特徴を聞かせて下さい。私ももうすぐ中年に差し掛かるので危機感を感じています。年齢と共に体重が増加する女性がどんな生活習慣や健康上の課題を持っているか、また中年太りの女性がどうダイエットをがんばってるか教えてください。https://etanama.jp/re-d/6mFfT3zkTT/

名古屋大学らは、中年太りの原因となる脳の仕組みを世界に先駆けてラットで発見した。この成果は肥満の根本原因に迫るもので、肥満に起因する糖尿病などの様々な生活習慣病の未病段階での予防法や画期的な治療法の開発につながることが期待される。 https://www.nagoya-u.ac.jp/researchinfo/result/2024/03/-1-5.html

　体重が59㎏になった。60㎏まであと1㎏。食パンや饅頭の食べ過ぎと運動不足のせいだ。腹も出てきたような気がする。筋トレと散歩くらいできればいいのだが、体がきつくてそれも難しい。中年太りまっしぐらである。まだズボンは履ける。60㎏になれば無理だろう。何とかせねばならん。