8月第4週(18日〜24日)

ホテルビュッフェを言い訳にしよう😅 その分ウォーキングを頑張った。 最小限の増加で済んだこととしよう。

8月第3週(11日〜17日)

8月第2週(4日〜10日)

通風発作😓 ウォーキングは一時お預け😅 お酒…どうしましょ😂

8月第1週(7/28〜3日)

7月第4週(21〜27日)

7月第2週(7〜13日)

7月第1週(1〜6日)

6月30日

6月29日

夜7時半から10時まで フットサル7分ハーフ4試合実施

6月28日

6月27日

6月26日