今朝も一瞬悩みましたが 日中の用事がない日なので 気持ちを切り替え決心して公園へ❣️もともと運動嫌いなので💦でもこうして公園を歩き始め綺麗な自然の中に入り込むと　不思議と気持ちは変化して楽しくなってきます。毎回こんな感じなんですよね〜！軽めに一2200歩。私　よく頑張った！🤭

今朝のノルディックウォーキング 綺麗な空と新鮮な空気 初めは痛みがあるのでゆっくりと 慣らしながらスタート❣️ 同じように歩く人　走る人　ワンちゃんのお散歩の人 みんなで挨拶し合ったり 顔なじみになるんですよね。 時々写真撮りながらなので歩いてるより止まってる方が長いかも〜笑