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日記。ハゲと男の魅力はイコールではない。
日記です。
少し前に薄毛改善に効果がある
飲み薬をやめた。
やめた理由は
ハゲても自分の魅力には影響しないと
いう価値観が定着したから。
ハゲたら魅力がないと
思っているとやめられないけど
ハゲても魅力があると思えると
やめられる。
世の中には、ハゲてもカッコいい人もいる
逆にフサフサなのにカッコわるい人もいる
つまり、ハゲと男の魅力は
イコールではない。
あなたが抱えてるコンプレッ
人前で話すのが苦手なのは◯◯だから②
前回の記事で自分は『肯定される人』
と思っている人は出来事が問題にならない。と書きました。
でも、すぐに
肯定感を上げることは難しい。
しかし、肯定的な人なら
どう考えるかな？という想像はできる。
例えば
私は『否定される人』は
どんな考え方をするでしょうか？
おそらく、ほとんどの場合
『否定されないように
ちゃんと話さなくてはいけない』と
思うのではないでしょうか？
ちなみに
『私は肯
人前での会話が苦手なのは〇〇だから
出来事に問題があるのではなく
出来事に心が反応して問題となる。
人前で話すことが苦手なのも
この方程式が成り立ちます。
例えば、目の前の人全員が
自分に対して『肯定的』で
失敗しても応援してくれる人たちなら
人前で話すことは苦痛になりずらいで
すよね。
逆に、目の前の人全員が
自分に対して『否定的』で
失敗するとバカにしてくる人たちなら
人前で話すことは苦痛になりやすいと
思うのです。
そ
自分に甘い人ほど『ダイエットは成功する』理由
昨日の朝、僕は・・・・
暴飲暴食をしてしまいました。
今ダイエット中ですが、たまーにやってしまいます(爆)
でも、約2ヶ月で71キロあった体重は68キロまで落ちました(￣ー￣)
しかし、今まで僕は
何度もダイエットに
失敗してきました。
その理由は
『 自分に厳しくし過ぎた 』から。
自分に厳しい時の僕は
ダイエット中に暴飲暴食をすると
こう思ってしまいます。
『 あ～なんて自分はダメ
本当は残業せずに帰るといいたい。でも怖くて、そんなこと言えませんでした。『問題の根っこから行動するまでの仕組み』
本当は帰りたいのに
『先に帰ります』のひとことが言えず
結局残業してしまう。
それが僕の
お決まりのパターンでした。
帰って野球が見たいよ(T^T)
できることなら
定時で『お先！』と帰りたい。
世の中には、同じような状況でも
残業せずに遠慮なく帰る人もいます。
と、いうことは
帰りたいのに帰れないのは
目の前の出来事に『反応』して
自分が作り出した『自分だけの現実』
と、いうこと。
そ
コミュニケーション能力の『本質』がわかる記事。
コミュニケーションに苦手意識が
ある人の心を軽くする素敵な記事です。
僕はこの記事を読んで
コミュニケーション能力は
口数が少なくても大丈夫なんだと
思えてほっとしました。
コミュニケーション能力は
口数や話し上手な人だと
漠然と思ってた。
職場で『気持ち悪い』と悪口を言われました。
昨日、職場である女性が
あなたのことを
『気持ち悪い』って言ってたよ。
と、伝えられた。
え～
それ、わざわざ伝えます～？
って一瞬思った(笑)
まあ、それはいいとして
悪口を言われていると伝えられて
一瞬は『ショック』でした、、、
そりゃそうだよね~
気持ち悪いって言われたら
気分はよくないよね~(ToT)
なんなら悪口を言っている人を
僕は応援していたのです。
(あんまりだ、う～
自分を苦しめるルール(価値観)から幸せにするルール(価値観)に変えていきよう。
自分に厳しい人は
目の前に敵があらわれるよね~
私は時間は絶対に守ります！という
考え方の人は、少しでも時間に遅れる
人を許せなくなる。
あり得ない！と、ずーっとプンプンしてる。
私は少々体調悪いくらいでは
休みません！という考え方の人は
風邪で休む人に『仕事なめんな！』
『甘いんだよ！』と思うだろうな。
ちなみに体より仕事を大切にすると
いうのはどうなんだろうか？
自分に厳しいルール(価
『めんどくさい人』から脱出する方法
めんどくさい考え方から脱出する方法は、めんどくさい考え方とは『逆の考え方』を見につければいいのです。
めんどくさい考え方をする人の特徴は
・否定されていないのに、責められた！否定された！とすぐに怒る人。
・どうせ、誰も分かってくれないと・・・拗ねる、不貞腐れする人
・どうせ、誰も私を愛してくれないと・・・拗ねる人
つまり、自分が自分のことをダメな人、愛されない人など、否定的に思い込んでいる人