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わたしのはなし。

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主に自分のこと、体調のこと、うつのことを発信しています。
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はなぶさりあむ

#エッセイ

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さまざまな二極化

さまざまな二極化

こんにちは。はなぶさりあむです。

お散歩がてら家電量販店でスマホを見てきました。

量販店だと各メーカーの販売員さんがいて、プランや端末について相談に乗ってくれます。

わたしは端末の購入やプラン契約はオンラインで行うので店頭では契約するつもりはありませんでした。

なぜ店舗に出向いたかというと、購入を検討している端末の重さや大きさなど、リアルな使用感が知りたかったためです。

案の定、端末を眺

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2021.1 最近のわたし

2021.1 最近のわたし

お久しぶりのnoteです。

最近のわたしのことを、少し書いていきたいと思います。

- 仕事昨年11月から、家事代行サービスの仕事を始めました。

お客さんの自宅に伺って、水回りの掃除などを行うお仕事です。

いわゆるマッチング型の家事代行なので、形態は個人事業主扱いになります。

初めてのことだらけで、慣れないことも多いけど、会社員時代より楽しくて、ストレスも少ないです。

仕事が忙しくて、掃

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わたしは、元気です。

わたしは、元気です。

こんにちは。はなぶさりあむです。

久しぶりのnoteになってしまいましたが、わたしは元気です。

前回のnoteで書きましたが、新しい仕事を始めることになりました。
11月末ごろから早速始まっています。

身体を動かす仕事で、自分で時間を選べて休みも自由に取れます。
今のわたしには、それが合っていると思い始めてみましたが、今のところ楽しくできています。

毎日8時間働くことや、満員電車に乗ること

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新しい一歩

新しい一歩

こんにちは。はなぶさりあむです。

以前のnoteにも書きましたが、わたしはうつ病により退職し現在は療養中です。
家事をしながら、ゆっくり生活をしています。

ですが、ここ最近調子も安定してきて、暇に感じる時間が増えてきました。
そして、何か人の役に立ちたい、また社会復帰したいと考えていて、今日第一歩を踏み出してみました。

今までデスクワークを中心に働いてきましたが、今回は全く違う職種にチャレン

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ToDo人間とやりたいこと

ToDo人間とやりたいこと

こんにちは。はなぶさりあむです。

忙しい日々を送っていると、時の流れも忘れがち。

立ち止まって考えることもなく、どんどん流れ去っていきます。

最近は体調も良いので、つい仕事や家事に力をいれてしまって、プライベートの時間が充実していませんでした。

でもそれが日常になりすぎて、何も疑問に思っていなかったわたし。

ToDoをこなすことがどんどん得意になり、次々タスクを減らしては、また増えていく

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わたし、「アラサーOL」ぶってるかもしれない。

わたし、「アラサーOL」ぶってるかもしれない。

お風呂に入りながら、ふと気付いたのですが。

もしかして、わたしの悩みって、誰かと自分を比較することばかりが原因なのではないかと。

例えば。

○　人より年収が低くてつらい

→　その想定されうる「人」とは？

→　周囲の友達とか、前職の同期とか？　あと世間の人とか？

→　悩む理由は、世間や周囲の人と自分を比較しているから

○　早く結婚した方がいいのかな？

→　「結婚したい」ではなく、「結

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そわそわを乗り越えたら。

そわそわを乗り越えたら。

こんにちは。はなぶさりあむです。

最近よく感じるのですが、時間に余裕や余白があると、「何かしなきゃ」とそわそわしてしまうことが多いです。

いまは、短時間勤務をしているので、フルタイム勤務の時より、時間に余裕があります。

一方で、体調は回復に向かっていて、疲れてぐったりというよりは、まだ何かできる体力が余っているのを実感します。

しかし、ここで背伸びをして勤務時間を延ばしたり、新しいことを始

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少しずつ、心地よく。

少しずつ、心地よく。

こんにちは。はなぶさりあむです。

最近は、調子がよくなってきて、今まで出来なかったら「普通」のことがこなせるようになってきました。

ゴミ出し、部屋の掃除、役所などへの手続き……

ようやく少しずつ動き出せています。

今まではできない自分を恥ずかしく情けなく感じていました。

簡単なこともできないなんて。

普通のこともできないなんて。

ですが、できなかったのは、自分の性格や気合いが足りなか

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せっかちなわたしと、うつ。

せっかちなわたしと、うつ。

こんにちは。はなぶさりあむです。

先日、新しいチャレンジをしようという記事を書きました。

もちろんチャレンジ自体はいいのですが、まだ時期尚早なのではないかと思い立ち止まりました。

調子がよくなってきたのが、7月上旬。

ようやく落ち着いてきたところなのに、また階段を上っていいものなのか。

しばらくは様子を見て、できるだけなだらかな階段を作った方がいいのではないか。

元来の性格は、どちらか

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これからのことを考える。

これからのことを考える。

こんにちは。はなぶさりあむです。

先週と今週と続けて、調子良く過ごすことができました。

仕事にも行けていて、家事もどうにかこなせています。

調子が戻ってきたことは、こちらの記事に詳しく書いています。

久しぶりに診察も受け、今後の見通しについて主治医の先生と相談することもできました。

少しずつ回復してきたことで、新たに挑戦したいことも生まれました。

オープン就労を目指すことです。

うつ

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気持ちいい目覚めのための3つの習慣

気持ちいい目覚めのための3つの習慣

こんにちは。はなぶさりあむです。

毎朝、気持ちよく目覚めたい。

朝が弱いわたしは、いつもそう思っています。

今回は、わたしが行なっている、気持ちいい目覚めのための3つの習慣を紹介したいと思います。

○寝る前のストレッチ以前も紹介しましたが、寝る前にストレッチを行うと、寝付きが良くなり、寝起きもスッキリします。

わたしが参考にしているのが、モデルの石井亜美さんの動画です。

動画ほど柔軟に

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100%じゃなくてもいい。

100%じゃなくてもいい。

こんにちは。はなぶさりあむです。

今朝はいまいち調子が悪く、ゆっくり寝ていました。

横になりながらも、「あれをやらなきゃ」「あれもしなきゃ」と考えばかりが募ります。

体調はかなり良くなってきましたが、まだ波があるのも事実。

毎日絶好調とは行きません。

少し休んで、しばらくしてから動き出すことができたので、支度や家事をしました。

一度動き出したら、意外とスムーズに事が運び、家事を終えてし

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息抜きでエネルギーチャージ

息抜きでエネルギーチャージ

こんにちは。はなぶさりあむです。

今日は久しぶりに晴れ間が見えて、早速朝から洗濯をしました。

雲ひとつない晴れ間、とは言い難いですが、ここ最近の天気にしてはかなり上出来。

きちんと洗濯物が乾いてくれることを願います。

昨日は、友人と会い、楽しい時間を過ごしました。

なんか、友達、大好きです。

(写真は昨日食べたパフェ)

たびたび会うし、なんなら今年で10年になる付き合いなのに、会う前

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長梅雨とうつ

長梅雨とうつ

こんにちは。はなぶさりあむです。

雨の日続きで憂鬱な日々が続きますね。

早く晴れてすっきり過ごしたいものです。

家に浴室乾燥がついていないので、洗濯物を乾かすため、最近は近所のコインランドリーに足を運びます。

いまも、コインランドリーで乾燥機を待ちながらnoteを書いています。

洗濯物がからっとふわふわに乾くと気分がいいです。

梅雨でじめじめが続く中、少しでも心地よいものを感じられたら

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