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コーアクティブコーチ 長谷川由香 一日一問で人生を深く
2020年9月30日 13:52
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日で9月も終了。なんというか、あっという間でした。さて、毎月月末は8月からスタートした恒例のこのシリーズで（笑）行きたいと思います。私の9月。今ふと心によぎるのは『丁寧な準備期間』という一言です。夏からスタートした大きな動きに少し落ち着きが生まれ、ひと月かけてとても丁寧に時間を過ごすことができました。この間に、
2020年9月29日 17:27
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日の問いは、こちら。問い：何にピリオドを打つかピリオドを意識してみるみなさん『ピリオド』という言葉は日常的に使う言葉でしょうか？色々な状況にいらっしゃる皆さんなので『最近、とても意識する』という方もいらっしゃるかと思うのですが『日常的』ではないという方が多いのではないでしょうか。今日はあえて、そんな『ピリオド（
2020年9月28日 14:47
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日は目前に控えた大切な志事に向け、少し整える時間を持ちました。私は『整える』ということにはこの4つのステップがある、と思っています。今日はそんな『私の整え方』をご紹介しつつ、皆さんにも問いをお渡ししてみようと思います。◆整え方ステップ◆①自分のコンディションを感じる②どうすれば整うか、自分に聴く。③叶う範囲で
2020年9月27日 12:39
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeのゆかです。このところ、コーチングセッションの中でクライアント様と本やアニメの話にふと触れることが多く、しかも、その本自体やアニメのグッズがすぐ手元にあったりするので不思議な感じを覚えています。なんというか、クライアントとコーチは本当に『深い繋がり』の中にいて、お互いがお互いに影響し合いながら、セッションをしている、ということの具体的な体感
2020年9月26日 16:26
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日は『まなざし』について。本との出会い私は『まなざし』という言葉がなぜだかとても好きです。この言葉自体に体温があるような気がします。感じるのは、穏やかさやじんわりとした感じ、包み込んでくれるような何か、です。今日は、10年ぶりにこの本を読みました。 児童精神科医の佐々木正美さんの『子供へのまなざし』という本です。この本
2020年9月25日 14:28
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。昨日ふと『私は、私というものを意識しすぎてるのだろうか』と思いを巡らせることがありました。これまでは、それでよいのだ、と強く信じてきたのですが、なんだか少し狭いところにいる感じも身体に沸き起こってきたのです。一つの変化の『兆し』のように感じています。私が、私を意識する。このこと自体は、決して行き過ぎたことではなく、この命
2020年9月24日 09:47
皆さん、おはようございます。Grounding Lifeの由香です。今日は終日オンライン会議。朝のランニングを終え、会議までの時間でブログを書いています。いつもとは違う時間に書くことで、自分の中に何か『新鮮さ』が生まれるように感じます。自然の移り変わりランニングコースを歩いていると、ふと秋の景色が目に入りました。コスモス、彼岸花、栗。つい先日まで猛暑だと感じていたのに、自然
2020年9月23日 15:44
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。連休明けですね。どんな一日をお過ごしでしょうか。世界がまた動き出している中で、あれですが（笑）今日は『夢』の話から。夜寝ている間に見る『夢』のことです。私は割と睡眠が浅く、夢をよく見ます。ふっと目が覚めて、また眠りにつくと同じ夢の続きを見ることも多く、あまりぐっすり眠っていないんだな、と感じることも。そんな私ですが、昨夜
2020年9月22日 12:12
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeのゆかです。今日も気持ちの良い秋晴れです。風もあり、日陰に入ると、とても心地よくかんじます。昨晩は久しぶりにクーラーを消して寝ることが出来ました。気候が安定すると、地球にも優しく過ごせるので、気持ちも落ち着いてきます。今日はこんな問いです。私は何を心配しているのか。思い込みに気づく実はつい先日まで、ある一つの思い込みにはまっ
2020年9月21日 13:31
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日は、ふと思い立ち、昼の時間に問いに意識を向けています。私の中で湧き起こるもの。それに従いたい気分です。今日の問い私が受け継いでいるものは何か。差し込まれている何かこの夕景は、つい先日のもの。空を切り裂くような夕陽の光を見ました。印象深い空を見ながら、この光のように、私のもとに何かが差し込まれているとする
2020年9月20日 13:39
みなさんこんにちは。Grounding Lifeの由香です。最近『好きな言葉』に意識を向けることがあり、とても楽しい時間だったので、問いにしてみます。みなさんは『好きな言葉』ってありますか？座右の銘という言葉もありますね。心に留めておく、意識する、目標とする、指針にする。言葉を置く目的は色々とあると思うのですが、今日は『好きな』という点を大切に。この写真は、娘と小樽に旅行に行っ
2020年9月19日 17:55
みなさん、こんばんは。Grounding Lifeの由香です。今日から連休の方も多いですね。私は今日から3日間、オンライン研修のアシスタント業務をしています。頭、心、身体の全てを使って集中する時間。疲労もありますが、同時に深い充実感があります。今日から3日間は、問いをシンプルにお出しします。ぜひ、あなたの内側を見つめてみて下さいね。今日の問い：私の中には、今、何があるのか。
2020年9月18日 18:56
みなさん、こんばんは。Grounding Lifeの由香です。今日は『ユニークさ』について、です。ユニーク、と聴いて今皆さんはどんなことを想像したり、イメージしますか？比較に慣れすぎている私はここで『他の人と比べて、際立って優れていること』に注目したいのではありません。あなたは、最初からユニークな存在である、ということに意識を向けてみて欲しい、と思うのです。自分は、もともとユ
2020年9月17日 14:25
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日は『はじめて』ということについて書いてみます。頭、だけではないはじめて、という言葉を聴いて、今あなたはどういうことを心に浮かべましたか？もし、頭の中で何か考えようとしているな、という場合は、ちょっとだけ『心や身体』で感じるということを試してみることをおススメします。はじめて、と聴いて、・心は今どんな感じがするか？
