【一日一問】私は何を心配しているのか。

みなさん、こんにちは。
Grounding Lifeのゆかです。

今日も気持ちの良い秋晴れです。
風もあり、日陰に入ると、とても心地よくかんじます。昨晩は久しぶりにクーラーを消して寝ることが出来ました。

気候が安定すると、地球にも優しく過ごせるので、気持ちも落ち着いてきます。

今日はこんな問いです。

私は何を心配しているのか。

思い込みに気づく

実はつい先日まで、ある一つの思い込みにはまっていました。

それは『向き合ってもらえない』というもの。

実は、ある方に、一つ大事なお願いをしたいと長年思っていた私。

その思いが強いあまり、もしかしたら断られるのではないか、断られたらどうしよう、どんな気持ちになるだろう、とお願いする前に不安が募っていたのです。

その奥には、

私には向き合ってもらえない

という、思い込みがありました。

心配、とも言えると思います。心がそのようにセットされていて、なかなか違う方向からは捉えられなくなっていたのです。

ただの思い込み

その心配は、まだ現実に起きていない。
私の心の中にある『思い込み』

そんなふうに気がつくと、私は本当はどうしたいのかな、とまた自分に意識が向きました。

この長年の願いは、
私の人生にとって今もなお大切なのか。

だとしたらどんな意味があるのか。

そうやって自分に問いかけると、
本当はどうしたいのか、ということが自然と立ち現れてくるのです。

今でも、まだ、その願いはある。
だとしたら、それを伝えたいよね。

と。

今日の問い

こうやって、自分の中に増幅する心配を自覚し、それがただの思い込みだと認識すると、不思議と自分の気持ちに素直に向き合えることは多いなぁ、と思います。

私の場合、
この問いを通じて、その方に連絡を取り、近いうちにお会いすることになりました。

10年ほど温めてきた、大切なお願い。
改めて、きちんと取り扱えたことが、今とても嬉しいです。

今日の問い。

皆さんの中に、もし何か『心配』があれば、それをふと眺めてみてくださいね。

問い　私は何を心配しているのか