得ることは

与えることの裏返し

得るために与えると

得られなかったら自分が犠牲者になる

上から与えるより

横から差し出す

渡したいから渡す

受け取るも受け取らないも相手の自由

渡そうとした自分の心が大切

『友を得る方法とは、友になることだ。』
ーヒュー・ブラック

数ヶ月楽しみにしていた企画が
昨日ポシャった

何がダメだったのか？

自分の
何がダメだったかと考え出す


自分はどうなりたかった？

自分の
憧れている世界が輝きだす


『われわれは、質問をする勇気と回答の深さにより、世界を大きな意味あるものにしている』ーカール・セーガン

ネガティブな感情は

否定するほど心の奥でくすぶり続ける

その感情の奥にある

自分自身の大切な願いに気がついた時

ネガティブな感情が必要だったことがわかる

自分自身の心の声を

まずは自分が許してあげよう

『荷物を軽くすることよりも、荷物を運ぶ肩幅を広くしたい』

目の前のものは大きく見える

大切なことだからって

近づきすぎたら大きく見える

あなたにとっての大きなことは

誰かにとっては小さなこと

Rise above the little things.
-John Burroughs
小さなことは、乗り越えよ

感情より前に、身体は反応している

楽しい感情が笑顔という身体の反応を引き起こすのではなく

笑顔になるから楽しい感情が引き起こされるのだ

試しに、鏡の前で笑ってみよう

楽しくなってくるよ

-笑う角には福来たる
good fortune comes to the smile

強さとは

新たに得ることではない

すでにある自分の魅力に

気がついて　認めること

魅力は　

何か足りない弱さの形をしている

『声をあげる大胆さをもち、自分の心に耳をかたむける勇気を持ち、いつも想像してきた人生を過ごせるように強くなりなさい』
ーブラウン先生の格言ノート

子どものころ

時間を忘れて夢中になった自分

全身でワクワクしていた自分

失敗を恐れず挑戦した自分

忘れるほどにいろいろ抱え込んでしまった


invite others to wonder with you.
-Austin Kleon
みんなを呼んで、一緒に不思議がろう

Be bold enough to use your voice, brave enough to listen to your heart, and strong enough to live the life you're always imagined.

-unknown

何かが終わるということは

何かが始まるということ

おわりは　はじまり

Don't cry because it's over, smile because it happened.
終わってしまったと嘆くのではなく、経験できたと喜ぼう
-出典不明（ブラウン先生の格言ノート）

つながりって大切

一人はいいけど独りは嫌だ

It is better to be in the dark with a friend than to be in the light without one.
-john
独りで明るいところにいるよりも、友だちと闇にいる方がいい

今日の格言

2020/9/23 day14

To him whose elastic and vigorous thought keeps pace with the sun, the day is a perpetual morning.
-Henry David Thoreau.
太陽にも負けないほどの柔軟で活力に満ちた考え方をする人にとって、1日は常に朝で、可能性に満ちている。

しなやかでエネルギー

争わないためにまず自分自身を無条件の愛で包んであげよう

1963年の「I have a dream」の演説は、内容が分からなくてもその存在を知る人は多いのではないだろうか。

僕は、キング牧師の物語は、そんなに詳しいわけではない。

人種差別の問題とか、関心があっても、体感を持った熱量で語れるわけではない。

それでも、1963年の演説から57年が過ぎた今でも、人と人が争う構図が根強く残っているという事実には、とても残念に思う。

互いを批判して、判断