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感情の収集

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本
感情が動いた、インプット、自戒… 私を構成していくnoteたちを集めますᕙ( ˙-˙ )ᕗ♡︎
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りあらいあ

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自己厳格の心理：なぜ私たちは自分に厳しいのか？

自己厳格の心理：なぜ私たちは自分に厳しいのか？

多くの人々が、自分自身に厳しさを持つことで成功を収め、信頼を築く一方で、その影響でメンタルヘルスに問題を抱えることも少なくありません。この記事では、自分に厳しい心理の特徴、それがメンタルヘルスに及ぼす影響、そしてその背景にある育ちの要因を掘り下げつつ、健康的に自己を管理する方法について詳しく解説しています。自己厳格の理解を深め、よりバランスの取れた自己関係を築くための具体的なアプローチを紹介します

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トリガスキ

トリガスキ

#142『もう働けません』人と仕事が怖い。私が仕事を辞めた理由。

#142『もう働けません』人と仕事が怖い。私が仕事を辞めた理由。

大好きで毎週のように通っていたお店で
　働く事が決まりました。

私の憧れのお店。

２１歳の私は入り口のドアノブに手をかけた瞬間

ドキドキが止まらなくなる。

コーヒーとスコーンのいい香りに心踊る。

特にこれと言った能力も才能もない。

同じ毎日をただただ時間が過ぎるのを待つだけの毎日がここにくると生き返ったように

私はワクワクドキドキした。

その念願のお店で働ける事になったのに

私は

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メルシーさん

メルシーさん

人それぞれに心の癖がある

人それぞれに心の癖がある

僕にとっては逆効果だった瞑想体験

どうにもこうにも、自分の中で思うようにいかずに、ずっと憂う気持ちでいました。僕のひとつの決断したことを、周りから色々と言われたりはばかられたりして傷ついていたんです。

丁度その当時、マインドフルネスという言葉に出会い、瞑想することで心を安定させることが出来るのだということを知りました。そうした言葉に流されて、僕は自分の心を回復させることが出来るのではないかと、

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