休職中の日常｜うーちゃん

2023年2月26日 19:17

うつ病とダイエットの悪循環

お久しぶりの投稿になってしまいました。
先日少し呟いたように、2月は体調がすぐれない日が多く、結構大変でした。

何があったのかを今日は書き留めようと思います。

まず、最初に。
私は1年前にうつ病と診断されます。
そしてその時にあるとあらゆる不調が身体に表れました。
自律神経失調症でした。

ストレスから自律神経が乱れ、その乱れから身体にさまざまな症状が出ていました。

現在私は療養のため休職し

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うーちゃん

2023年1月31日 18:30

休職中のお金マイルール（口座・大きなお金編）

前回のお金マイルールでは、日常でのお金の使い方について書きました。

今回は主に口座でのやりくりの話です。

去年の秋頃、銀座口座や銀行印、クレジットカードなどの整理整頓を行いました。

その際にメインで活用していく口座を２つ決めて、この２つの口座でやりくりしていこうと決めました。

今回はその２つをA口座とB口座と呼んで、順に説明していきます。

【A口座】
A口座はメインで活用する口座です。

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うーちゃん

2023年1月30日 14:27

休職中のお金マイルール（日々のお金編）

今日は休職中で節約を強いられている私のお金のルールを書いていこうと思います。

先に言っておくと、この令和のキャッシュレスな時代に、現金派で生きていました。
なのでここでのお金も基本的に現金での話になります。

noteを始めた頃から、節約について勉強したいと書いてきた気がします。

YouTubeなどでやりくりについての動画を見漁っては、実績してみていました。

ですがなかなかうまく行かない日々

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うーちゃん

2023年1月8日 19:40

習い事始めました‼︎

2022年、暇になると病む！落ち込む！泣けてくる‼︎ということを学びました。

でも私は休職中の身。実は2024年4月まで休むことが決まっています。
今年の秋から職場の復職プログラムを受ける予定ですが、それまでは全く仕事ができません。
副業も禁止です。

あと1年も特にやることがない。つまり、病んで泣いているしかない。ということになりかねません。

暇な時ってどうしてもあれこれいろいろ考えてしまい

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うーちゃん

2023年1月1日 18:24

2023年の目標

新年あけましておめでとうございます。

昨年は大変お世話になりました。
暗い話も多い中、スキをしていただけると「私だけじゃない」と元気をもらうことができました。

暗い話って実際に友だちと会った時はしにくかったり、同じ話を何回もできなかったり。
でもどこかで吐き出したい‼︎という思いからネガティブな話もたくさん書きました。

読んでいる人を楽しませることはできなかったですが、ありのままを素直に表現

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うーちゃん

2022年12月31日 19:11

今年は振り返ることができません。

2022も残すところ残り数時間ですね。

noteでも至る所で今年を振り返る投稿を見かけます。
ですが、私は今年は振り返ることができません。

本当に本当に辛くて苦しくて死にたくなるような1年だったからです。

2021年の秋から私はまだまだ絶望の世界から脱却できません。
泣いて泣いて泣いて…泣きまくった1年です。

辛くて辛くて、過去を見たくないのにフラッシュバックはしてくる。

どの記憶も辛す

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うーちゃん

2022年12月24日 16:44

私のひとりクリスマスイブ

今朝、外へ出て驚きました！

クリスマスイブだけど予定はありません。
去年元彼にトラウマ級に心を傷つけられたクリスマスイブを思い出してしまう時間を減らすために、近くのショッピングモールなどにウインドウショッピングへ行って気を紛らわそうと考えていました。

なのに、準備をして外へ出ると・・・
「え！？かなり雪積もってる・・・。しかもめっちゃ雪降ってる・・・。」
外へ出るまで気づきませんでした。
最近

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うーちゃん

2022年12月20日 16:59

やる気のない症候群

ここ最近、何に対しても全くやる気が起きず、実際に何もしていないうーちゃんです。

果たしてこれは、冬のせいなのか、うつ病のせいなのか、休職の怠けぐせのせいなのか・・・

自分でもわかりませんが、怠けぐせなら何とかしないとなと思います。

本当に本当に、何もしない毎日です。

まず、朝起きられません。
買い物も行けていません。
掃除もしていません。
ゲームもしていません。
noteの更新もできていま

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うーちゃん

2022年12月10日 15:00

私のうつ病の症状

今日は私が鬱になってできなくなったことを中心に書いていこうと思います。

ますはじめに、私の鬱がピークで酷かった時の症状から。
・かなりひどいめまい（立てないくらい）
・乗り物酔い
・自律神経の乱れ
・甲状腺の腫れによる喉の不調
・食欲不振（1ヶ月に10キロ減）
・肋間神経痛
・聴力の低下
・筋力低下（痩せたせい）
・不正出血
・キツい生理痛
・生理不順
・動悸
・不眠
・慢性頭痛
などなど｡
今

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うーちゃん

2022年12月9日 11:18

１０日間九州の旅

長い長い九州旅行も今日が最終日です。
今は福岡空港で飛行機を待っています。
待ち時間が暇なので、かなり簡単に今回の旅行を振り返りたいと思います。

〈１日目〉
夕方に鹿児島空港へつき、鹿児島の繁華街と思われる天文館へ行きました。
この日は天文館のビジネスホテルに泊まりました。近くの居酒屋で食べたさつま揚げがめちゃくちゃ美味しかったです💕

〈２日目〉
仙巌園へ行ってから指宿へ。仙巌園は島津家のお

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うーちゃん

2022年12月5日 10:28

今の心情（未練タラタラ）

今回の旅行、もう早く帰りたいです。

今日は宮崎から福岡へ5時間バスに乗って移動します。
そんなバスの中、やることは特にないので今の気持ちを書いていこうと思います。

今回の旅行のスタートは鹿児島でした。
ここに思いもよらない元カレフラッシュバックスイッチがありました。
それは『椿油』です。
元カレから初めてもらったプレゼントが鹿児島で作られた椿の櫛と櫛のお手入れ用の椿油でした。
櫛自体は椿ですが

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うーちゃん

2022年11月26日 15:03

イチョウを観に

今週は平日に、県内のイチョウが有名な場所へ行ってきました。

桜の花は大好きなので毎年どこかしらに観に行くのですが、イチョウを観に行ったのは初めてでした。

もう、めちゃくちゃキレイでした✨

秋は赤い紅葉を観に京都や奈良へ行ったことはありましたが、イチョウばかりの景色がこんなにもキレイなのかと本当に感動しました。

好きな植物ランキングの上位に入りそうです‼︎

銀杏も大好きな食べ物なので、銀杏

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うーちゃん

2022年11月14日 19:58

お伊勢参り１日目

今日は朝７時に家を出て、電車に乗って伊勢へ行きました。
特急などの特別乗車券は使わず、のんびりと電車に揺られ、午前10時には伊勢市駅に着きました。

正直、意外と早くて驚きでした😅

とりあえずホテルに荷物だけ預け、まずは下宮へ行き、豊受大御神にご挨拶。

立派な木だったり、風だったり、木漏れ日だったり。とにかく雰囲気がとても神聖で、なんだか涙が出そうになりました。（語彙力😂）

下宮内をしっ

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うーちゃん

2022年11月9日 23:45

習い事がしたい

最近は気分が上がったり下がったりなうーちゃんです。

今日は祖父母に声をかけてもらえたので、ランチに行ってきました。

ここ最近の悩みを聞いてもらい、かなり気持ちが楽になりました。

やっぱりおばあちゃんって寄り添う天才ですよね。
そう思うのは私だけ⁉︎
話を聞いてくれて、優しく道を示してくれました。

おばあちゃんとの話で１つ思い出したことがあります。

それは弓道と合気道が習いたいということで

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