#カウンセラー
ネグレクトや虐待をしないけれど、毒親の部類に入ってしまう親
タイトルをみて、ドキッとされた方はいらっしゃいませんか？
子供のためにと思い、あれこれ決めてしまう。
子供のためにと思い、必要以上に干渉してしまう。
虐待やネグレクトではないけれど、教育熱心なあまり、子供に関わり過ぎて、子供の可能性、自我、自尊心の芽を摘んでしまう親…。
今はとても仲良しで尊敬もしているのですが、かつての私の父親がまさにこの、毒親でした。
完璧主義、潔癖症、強迫観念、癇癪
意識にのぼらない領域に光を当てれば、認知の歪みは改善します！
突然ですが、問題です！^ ^
前足と後ろ足があります。
あまのじゃくな態度をとります。
またたびや、動くおもちゃがだいすきです。
散歩はしなくてもよいです。
さて、答えはなんでしょうか？(๑˃̵ᴗ˂̵)
私たちは、日々の経験や得る情報により、
それらを脳内の引き出しから引っ張り出してきては、
一般的な知識として認識し、捉える癖があります。
先程の問題の答えは、わかりましたか？
皮膚や心が傷つきやすいのは
人間が進化の過程で様々な文明を生み出したり、思考を発展させたりして今日があるわけですが、どうして私たちの皮膚は簡単に傷がつき、痛みをともなうのでしょうか。
また、心がポキッと折れやすいのでしょうか。
♡進化の過程で、頑丈な鉄の皮膚や心を取得することもできたかもしれないと考えると興味深いです。♡にもかかわらず、なぜ今日に至るまでに皮膚や心は繊細なままなのか。
それは、いろんな説があると思うので
筋肉は何歳でも鍛えられるし、心も
筋肉を鍛えるために皆様は何を思い浮かべますか？
バーベル？プロテイン？
筋肉を鍛えるには、楽していては鍛えられないので、重たい負荷を体にかけねばなりませんよね^_^皆様の心を鍛えるためには、楽しく悩みなき環境に身をおいていては、メンタルが鍛えられることは稀です。
やはり、筋肉を鍛える時と同様に、負荷をかけねばなりません。〜〜
最近、こんなクライエント様がおりました。
（承諾を得て記載致し
うつの世界は優しい光
うつになる方は、優しい人が多いです。クライエントさんの中にも、うつで自分が好きになれないとか、生きているのが申し訳ないという方が沢山いらっしゃいます。
たしかにうつのせいで社会に上手く適応しないことが、苦痛に感じることでしょう。
しかし、現在うつになっている方やうつを克服した方というのは、本当に素敵な方が多いのです。彼ら、彼女らには、人を陥れようとか、他人より優位に立とうという感情が薄く、それ
孤独と向き合う中で得たもの
忍耐があるねあなたは強いねいつも笑顔だね
私は今まで友人、知人、家族などにそう言われてきました。
だけど、
自分ではそうかな？ってハテナが浮かびます。
もし、私に忍耐があるとするならば、それは私一人の力ではなく、あの時の自分の大切なもの、人、時間を鮮やかなほどめちゃくちゃにしてくれた反面教師たちがいたから。
正直、その頃は私もまだまだ子供でしたから、色々悔しくて涙がとまりませんでした。今に