自分を幸せにするためには
朝晩が少し肌寒い季節になりましたね(^◇^;)
健康第一でお互い頑張りましょう！
さて、自分を幸せにするためには何が大切でしょうか？
衣食住、お金、家族など…沢山ありますよね^ ^
では、メンタル面において自分を幸せにするには？
自分にとって1番嫌いな人あるいは苦手な人を思い浮かべてみてください。
今、一瞬だけ嫌なお顔されましたか？(⌒-⌒; )
素直な反応ありがとうございます^ ^
そして、その人を心から許してあなた自身を解放してあげてください。
☆嫌いな人や苦手な人に対して、
マイナスの感情をいだき続けることは、
かなり損であるということをお気づきでしょうか？それだけで、あなたの気力や体力を消費し続けてしまいヘトヘトになってしまいます。
まるで、電子レンジ内で温めすぎてへばりついたお餅のようにぐったりしてしまいます！
よって、自分は幸せであるという思考あるいは人生から遠ざかったような錯覚に陥るのです。
体の健康も、メンタルの健康から。
自分の幸せも、自分のメンタル次第。
ご自身のメンタルの癖を知り、多少ブレても、そのブレを楽しめるように感じ始めたら、幸せに近づくのです^ ^
自分の幸せのために、自分にとって1番嫌いなあるいは苦手な人を許してあげてください♪
最初は、なかなか高度なスキルかもしれませんが、許すことを実践して、メンタル面でのしんどさがぐんと軽減され始めたとき、幸せを感じる機会が増えていくと思います^ ^
今日も一日お疲れ様でした！
もし、よろしければあたたかいご支援を宜しくお願い致します(๑˃̵ᴗ˂̵)