主夫ご飯
夕食は酢タマネギの豚炒めとキャロットサラダ
最近定番になった酢タマネギを使った料理
夏は特にサッパリするので食欲が落ちない
これから真夏日が続くみたいなので皆さんもお気をつけを💦
しかし今日は7月30日でそっち界隈では何か起こる日でしたが…不発
ということで予言などない

主夫ご飯
今日は少し遅い帰宅だったので即席ラーメンと冷凍餃子
今月も終わりが近いですが…世界的にも今月で終わりだそうです(笑)
明日に何かあるかもしれないしないかもしれない
何もなければそっち界隈の人達は大嘘つき
とりあえず明日になれば分かるかもしれない

主夫ご飯
無印良品のフードコンテナに入れてお弁当
なんか198円(3個)とは思えない程の高級感がある
そのままレンチン出来るし…ガッツリ食べる訳では無いからちょうど良い
昨日から近所がお祭り
最近モラルのない人が増えたのでゴミは捨てるし道端で休憩するし…トイレ貸してとか多いのよ

主夫ご飯
みそ牛炒めとマヨペンネのサラダ
今日は野菜尽くし
古い家なので食事処はもはやサウナ💦
暑すぎる🥵
今日は全国的に熱中症で倒れる人が続出
この時期の外はダメだって
地元はこの暑さで祭り
リスク考えて責任もって祭りを実施するなら良いけど…数十年前と同じと思ったら大間違い

主夫ご飯
今日はサボり飯
お魚屋さんで購入したハマチ
めちゃくちゃ入っていて1000円以下
あざーすって感じです😸
家に帰ってきたらサウナでした(笑)
涼しい部屋でお刺身最高
早くキッチンリフォームしたい
でもまだまだ無理だなぁと思いながら喰らいました(笑)

主夫ご飯
今日は少し早く帰ってイオンで昼食
サロン 卵と私 でオムライスを注文
相方が気に入っているお店で卵もチキンライスもちょうどいい(　´∀｀)
しかし今日も暑い
数年後に氷河期とホントかよ(笑)
もう夏は働かない制度にすれば国民の支持率上がるのになぁ(笑)

主夫ご飯
昼食はダブルベーコンエッグ丼
昨日と今日はのんびり過ごしている
とにかく外は暑いし…物価は高い
今年は色々な意味でたくさん○なくなるだろうな💦
既に昨年よりも多い○○率
156万人の人達が天と召されました
その原因は色々な要因があるけど…
今年も大変な夏になりそうだ

主夫ご飯
今日の夕食のメインは唐揚げです
きゅうりともずく酢と茄子の味噌汁
久しぶりに唐揚げと言っても味付けてある冷凍を揚げただけ
昔の家のキッチンだから地獄です(笑)
食べ終わったら散歩とクーラーの掃除
いよいよ本格的に暑くなりそう
電気代も多めに入金しました

主夫ご飯
酢タマネギを使用した酢豚炒め
あっさりとしたメイン料理で定番メニュー
最近カロリー抑えめに食べてるから夜お腹空く(笑)
かと言って食べ過ぎも良くない
1日の塩分摂取量が約7.5g(男性)
今のところ5g程度なんですが…昨日食べ過ぎた鍋で血圧が上がる
健康保つのムズい

主夫ご飯
今日は遅番なので朝昼食を一緒に摂りました
ホテルのビッフェスタイル的な食事
バタートーストにごぼうサラダパン
このパンはコメダ珈琲の食パン
食べないと食べる機会がないので頑張って食べました(笑)
毎日言うようですが…暑い
人が○ぬレベルです
今月は何かと厳しい💦

主夫ご飯
今日は相方が先日食べた赤から鍋を食べたいという事で赤から鍋をメンバーと一緒に食べました(笑)
1週間で2度(笑)
真夏に食べるのは暑いのです(;^_^A
しかし暑すぎても食欲は落ちません
今年は祭りとか縁日とかが再開されてますけど熱中症にはお気をつけください✨

主夫ご飯＆無印良品マイセレクト🤍
今日は無印良品の炊き込みご飯
あさりと山菜飯と鮭と酢たまねぎ
茄子の味噌汁
粗食でしょ〰️(笑)
最近ちょっと豪華なもの食べてたから血圧が上がる(笑)
という事でまた摂生
多分これの繰り返し…やっぱり我慢は出来なくなる
しかし毎日暑い💦