記事一覧
ブラジリアン柔術練習記4
今日はハーフガードパス２種類を練習クロスフェイス
片手を枕にして相手の肩口を掴み、自分の耳を相手の胸につけプレッシャーをかける。
もう片方の手で相手の膝を掴む。
ブリッジで返されないように、相手の腹から己の身体を遠ざけ、己の片膝を相手の腰につける。
絡まれていない方の己の足の甲を、絡んでいる相手の下の方の足に引っかける（これにより相手は膝を立てることができなくなる）。
引っ掛けていた足を外し中足
ブラジリアン柔術練習記3
今日はレスリング
片足タックル
相手の腕を握ると切られる為、中指薬指小指の３本で、相手の腕や首を引っ掛ける。
相手を煽って片足側にに踏み込み、片足を抱える。
抱えた相手の足を自分の両足で挟んで立ち上がる。
自分の耳を相手の胸に押し付ける。
円を描くように耳で相手を押しながら、自分の外側の足を引いて相手を倒す。
スパーリング教えられた片足タックルで倒すことは出来なかったが、投げられた時にブリ
ブラジリアン柔術練習記2
２日あけての練習
ドリル【三角絞め】しっかりと相手の腰を蹴り、横を向くようにする。
自分の膝と相手の肩が平行になるようにしないと極まらない。
ハーフガードからのスイープ【３つ】1つ目
死に体にならないように半身になる。
片手を床につけ（この際に掴まれないように相手から離れた位置につける）、もう片方の手を相手の腰に回す。
起き上がりつつ、絡んでいる足を組み替える。
相手のつま先と膝を掴んで押し