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凡人が最速で強くなれるたった一つの方法

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化学的な脂肪を減らす方法(柔術家の為のコンディショニングノート⑦)

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仲間になるってこんな感じ

柔術から帰宅🚗³₃ 今日は初めてブラジル人のアンドレさんとスパーリング。 実力&体格共に違い過ぎて、信じられないほど極められたなー。 全く敵わない相手が居るなんて、何て素敵なんでしょう💕💗💕 がんばろーがんばろー(ง •̀ω•́)ง✧

娘が初めて自転車に乗れるようになった日、親父は地獄の5分半をしのぐ

柔術の練習廃人になれる程頑張れたので、23時でもご褒美に、ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし特盛り食べちゃった(ノ≧ڡ≦) 太らないって信じてる❣️🙏🥺 #柔術 #松屋

4/9 早朝猛烈パススパー

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長い間ありがとう!

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ブラジリアン柔術という共通言語を持ってる人

ギョーザ耳の印象:好き?嫌い?

4/12 仕事してたら少年に掛けられた一言

4/4 レスリングすごいやられる

4/2 虎に翼の石田ゆり子の演技

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