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あなたの脳を最大限に活かそう〜後編〜
皆さまこんにちは！咲篠アヤカです🌸 今回は、こちらのnoteの続きです👌🏻 まだ読んでいない方は、無料で本文全て読めるのでそちらへどうぞ😊 https://note.com/ayk…
アーユルヴェーダ：簡単体質チェックで美しくなる生活をしよう
みなさまこんにちは！
アヤカです🌸
本日体質チェックをして、
自分の体質にぴったりな
・食事
・マッサージオイル
・ヨガのポーズ
・生活スタイル
などをお伝えします💡
アーユルヴェーダにはドーシャと呼ばれる
生命エネルギーが3種類あり、
・ヴァータ
・ピッタ
・カパ
といいます！
それぞれがバランスよい状態が理想ですが、
一人一人に優位なドーシャがあります。
今日は、それをチェ
あなたの脳を最大限に活かそう〜後編〜
皆さまこんにちは！咲篠アヤカです🌸
今回は、こちらのnoteの続きです👌🏻
まだ読んでいない方は、無料で本文全て読めるのでそちらへどうぞ😊
https://note.com/ayk__ranun/n/n01f76abf87fb
後編となるこちらの目次は以下の通りです👌🏻
1.最高のアイデアが湧く脳の使い方
2.集中力アップ&作業効率アップ
3.脳をコントロールするためには○○が
目の前で起こる出来事の原因から自分を知ろう
皆さまこんにちは💕
咲篠アヤカです。
今日お話したいのは、目の前で起こる出来事で
何だかもやっとするな〜
なんか嫌だな〜
と感じることの原因についてです！
全ての原因は、自分にある。
では、私の周りで起きたエピソードから、スタート👌🏻
最近あった出来事〜出来事①〜
後輩が偉そうに、先輩である私の発言を遮ってきた。
〜出来事②〜
人に指摘をしたら、相手に言い訳された。
出来事からわ
相手に向けた怒りの言葉、特大ブーメランで返ってきた！
こんにちは！
アヤカです💖
今日は、「相手は自分の鏡💎」
・相手に言いたいことは必ず自分にも言いたいこと。
・相手の気になる部分は、自分にもある部分。
というテーマでお話していきます♪
先日私の身の周りで起きた出来事🤭
彼氏と、ある約束をしました。
とても簡単な約束↓
私：「明日、学校終わったら一緒にスーパーに買い物行こうね」
彼：「いいよ」
〜そして次の日〜
私：「そろそろ帰
モヤモヤすることは学びのサイン💡分析して行動を変えよう！
みなさまこんにちは！咲篠アヤカです☺️
最近、モヤモヤしたことがありました。
今回は私がモヤモヤしたことを元に分析方法と「こうだったのか！」という気づきをまとめていきたいと思います💓
ある日の出来事私は普段、大学院に通っている学生です。
私が所属している研究室では、ある会社と共同研究を行っています。
背景として…
私は修士２年生です。ゼミをまとめるのは毎年修士1年生なので、私の一つ下の後
相手が感じることと私が感じることは違うよ、というお話
皆さまこんにちは！
咲篠アヤカです💓
6月になって、エネルギーが変わった感じがしています✨明るくて、生き生きしたような、そんな感じがしています😊
今日は相手と自分の感じ方や捉え方は違うのだ、ということをテーマにお話しさせてください💐
私の人生も、皆さんの人生も、
全て自分次第です🌸
私には私の世界があるし、
あなたにはあなたの世界があります。
それが交わることもあるし、交わらない
どんな生き方をしたいですか😊？
皆さまこんにちは！
咲篠アヤカです。
突然ですが、皆様はどんな生き方したいですか！？
私は、「楽しいこと」「好きなこと」を思いっきり楽しむ人生にしたいです🌼
そして、年を重ねるごとに味が出て、美しい人になりたいなと思います💖
自分の人生のロードマップを作ろう！あなたの人生のロードマップを作ってみましょう✨
何十年も先の理想は、アバウトでOK！
こんな自分で生活していたいなぁ〜
と考
人生を変えるために必要なこと②
パート①では、継続する方法をまとめました。
前回の記事はこちら💓
ここでは、生きていく上で「何を目標にしたらいいかわからない」という人のために目標の立て方をお話します☺️✨
「目標を立てましょう」と言われても、目標なんて特にない、、、という人もいると思います。
実は私もそんな時期がありました。
ただなんとなく日々を過ごし、何のために生きているのかな〜と思うこともありました。