行動を継続できる秘訣は〇〇!
みなさまこんにちは!
アヤカです☺️💓
私は、「やる」と決めたことを継続することが
得意です👌🏻
今日は、その秘密をさくっと
お伝えして、活用していただけたら
嬉しいな〜と思いまして♪
記事にさせていただきました。
では手始めに結論から。
行動を継続できる秘訣は・・・
『楽しみを見出すこと』です!
そう。楽しいなと思うことや好きだなと思うことで
人は行動を簡単に継続できるんです。
皆さんもそうでしょ?
お菓子が好きな人は
お菓子を食べると幸せ(楽しい)になる。
だから,継続してお菓子を食べる。
本を読むのが好きで楽しい人は
毎日本を読む。
行動自体に楽しみを見出して
快楽を覚えると
人は簡単にその行動を継続します。
つまりですね
私は継続が得意というよりは
「行動に楽しみを見出すこと」が得意というわけです☺️
継続の秘訣は、楽しみを見出すこと。
では、楽しみを見出すには?
この部分を私の視点と脳科学的視点から
皆さんにシェアしようと思います。
「継続は力なり」なので、
継続できるだけでも行動力は加速します!
きっとあなたも明日から
継続できる人になれます!
では気になった方は
次々、読み進めてください❤️
誰でもできる!楽しみを見出す方法
簡単に行動を楽しくする方法があります。
それは、
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