行動を継続できる秘訣は〇〇！

みなさまこんにちは！
アヤカです☺️💓

私は、「やる」と決めたことを継続することが
得意です👌🏻

今日は、その秘密をさくっと
お伝えして、活用していただけたら
嬉しいな〜と思いまして♪

記事にさせていただきました。

では手始めに結論から。

行動を継続できる秘訣は・・・

『楽しみを見出すこと』です！

そう。楽しいなと思うことや好きだなと思うことで
人は行動を簡単に継続できるんです。

皆さんもそうでしょ？

お菓子が好きな人は
お菓子を食べると幸せ（楽しい）になる。
だから，継続してお菓子を食べる。

本を読むのが好きで楽しい人は
毎日本を読む。

行動自体に楽しみを見出して
快楽を覚えると
人は簡単にその行動を継続します。

つまりですね
私は継続が得意というよりは
「行動に楽しみを見出すこと」が得意というわけです☺️

継続の秘訣は、楽しみを見出すこと。
では、楽しみを見出すには？

この部分を私の視点と脳科学的視点から
皆さんにシェアしようと思います。

「継続は力なり」なので、
継続できるだけでも行動力は加速します！

きっとあなたも明日から
継続できる人になれます！

では気になった方は

次々、読み進めてください❤️

誰でもできる！楽しみを見出す方法

簡単に行動を楽しくする方法があります。

それは、