育児中心の生活になり、自分の好きなこと、やりたいことがわからなくなった。
やるべきことで頭がいっぱいで自分がなくなっていくような感覚。
たまには自分の気持ちに嘘をつかず、素直に好きなように行動してみよう。

最近おにぎりを食べることが多い🍙ご褒美で買ったAKOMEYAのおにぎりグッズで気分を上げる！

幸せな朝時間

娘は3ヶ月を過ぎ、毎日の生活のリズムもなんとなく決まってきました。

朝5時〜6時　起床・授乳後、娘が朝寝している間の2〜3時間が大切な時間。
洗濯や掃除など、ひと通り家事を済ませた後、朝ドラを見ながらゆっくり朝ごはんを食べることが毎日の楽しみです。
朝ドラが15分なのは、世の中のママのためでは？と思うくらい、絶妙な時間。

幸せな朝時間を過ごしたら、今日も一日頑張ろうという気持ちになります！

初めての妊娠と出産

久しぶりの投稿です。
昨年末に第一子を出産しました。

妊娠中は心配と不安で投稿できず下書きに入れておいた妊娠後期の時の気持ち。
将来も忘れないように残しておきたいと思います。

妊娠後期の気持ち

自分の子供を持つことは、ずっと夢見ていたこと。
妊娠がわかったときは本当に嬉しくて、幸せな気持ちでいっぱいになりました。

妊娠前、今思えば浅はかなイメージで、妊娠中はハッピーで溢れてるんだろうと思っ

私がお金をかけたいこと

専業主婦になり、以前よりも節約を心がけて生活するようになりました。
その中でも、「お金をかけてもいい」と自分で決めているものがいくつかあります。
これから過ごす中で、変わることもありますが、今私がお金をかけたいことをまとめてみます。

食べ物・調味料

健康を維持するためには食事がとても大切です。
特に、野菜や調味料は、少し高めでも新鮮で良いものを選ぶようにしています。
金額の差が小さいけれど、身

唐揚げを揚げました。
やっぱり揚げたてが一番。
二度揚げをして、カラッと仕上がりました。

お肉屋さんで見つけた「手羽トロ」
手羽トロは手羽元の骨を外した部分のお肉のことだそう。
鶏ももよりも、あぶらがジューシーで焼き鳥にピッタリです。

ドラゴンボールで学んだこと

おうち時間が増えた時期、なぜかはまって見続けていたテレビアニメ「ドラゴンボール」
夫は大のドラゴンボール好き、セリフまで覚えているほどです。
私は子供時代見てましたが、ストーリーは曖昧な記憶でした。

大人になり一から見始めたら、面白くて、奥が深くて、前向きで最高なアニメだと知りました。

特に悟空は、私にないものをたくさん持っていて、大切なことを教えてくれました。

悟空は「まっいっか」が口癖で

おうちで足湯

最近足湯用のフットバスを購入。寒い今の季節に大活躍中です。

冷えとり健康法によると、足湯は半身浴と同じくらいの効果があるそう。半身浴よりも手軽に冷えとりができます。
足にはたくさんのツボがあり、神経や毛細血管が集中するところ。足を温めると全身の血行が良くなり、からだ全体がぽかぽか温かくなります。
昔からの民間療法でもあった足湯、おうちでできる簡単な養生のひとつです。

リビングでテレビを見ながら

note1ヶ月毎日投稿をやってみて

noteを始めて1ヶ月が経ちました。

私は発信することが苦手で、今までSNSなどを続けることができませんでした。
1ヶ月毎日投稿してみようと思い実践してみて、いくつか気づいたことがありました。

自分を知ることができる

今自分が好きなものや、思っていることをnoteに書くことで、自分を客観的に知ることができます。
日々暮らしていても、自分が何に心が動いているのか、何を考えているのか、見逃してし

ローソンの生ガトーショコラが美味しかった！また今度買いたい！

北京五輪

北京五輪が開幕しました。
毎日テレビの前で観戦しています。

選手たちの夢や目標に向かって頑張る姿、揺るぎない目、とても美しく感じます。

五輪を迎えるまで、困難や逃げ出したくなることもあったと思います。
たくさんの犠牲をしながら、自分の決めた目標に向かっていく姿は、本当に美しく、パワーをもらえます。

厳しい世界状況ですが、スポーツの力、夢に向かう選手たちの力により、大きな勇気や希望をもらった人

インナーを天然素材に

専業主婦になってから、フォーマルな服装をしなくなり、洋服を買うことが少なくなりました。
ただインナーだけは天然素材の少し良いものを身につけていたいと思い、実践中です。

冷えとり健康法でも天然素材を身につけることがすすめられています。
実際肌に身につけるものを、絹やオーガニックコットンにしたところ、ストレスフリー。
締め付けがなく、肌の一部のような感覚です。

一番からだに良いのが絹。
毒素を排出

ノーマネーデーの過ごし方

お金を使わない日「ノーマネーデー」を増やすように生活すると、お金を大切に使うようになり、自然と無駄な買い物がなくなります。

私の場合、買い物に出かけると、お菓子など余計なものをついで買いしてしまうことが多いです…
そのため、なるべくまとめ買いにして、買い物の回数を減らすよう、心掛けるようになりました。

私が好きなノーマネーデーの過ごし方がいくつかあります。
私の場合、家にいることが好きなので、

身土不ニ

食養生の考え方のひとつに、「身土不二」という考え方があります。
身土不二はおおまかにいうと、「その土地で、その季節にとれたもの（旬のもの）を食べるのが健康によい」という考え方です。

身土不ニの考えを知ってから、遠くの土地でできたものより、なるべく日本で昔からある食材を食べるようにしています。

例えば、主食はパンよりもお米を食べること。
私の場合、パンも好きですが、食べ過ぎるとあまりおなかの調子

土鍋ごはん

昨年の退職を機に始めた、土鍋ごはん。

それまでは炊飯器でご飯を炊いてましたが、土鍋で炊くご飯はびっくりするほど美味しくて、自然と継続しています。

土鍋で炊いたごはんは、ツヤツヤで、みずみずしくて甘いです。
冷凍をしても美味しいので、さらに嬉しいです。引越しを機に炊飯器も断捨離しました。

▼私の愛用品

▼私の炊き方（2合）

①強火で8分くらい（ぶくぶくするまで）
②ぶくぶくしたら、弱火で4