ホオポノポノ日記129

昨日、本音のワークなるものをしました。
知り合いの人と。
そして、緩みました。

今日は、、18日間ほど、続けていた、自分軸を育てるヨガやストレッチを一切やりたくなかったので、ヨガマットを部屋で敷いたけど、やっぱりやらず、朝にノートに１日のプランを立てましたが、そのプランに全く従わず、スーパーで、ラズベリーとルイボスティーとチョコケーキを買ってきて、お昼ご飯の後に食べて、ゆっくり風呂に入り、めんど

ホオポノポノ日記123

自分軸育て、を一日やってみました。

疲れた〜。

ちょっと緊張して、自分と一緒に気合を入れていたので、力んでいたのか、もしくは生理前なのか、腹が痛くなっていたので、マッサージしました。

なんか、自分の軸を育てるって意識って収縮って感じがして、集中を要します。

ので、開く、ゆるむ、広がる、の時間も同時に必要な感じがしてて、、そのメリハリなのかも。

私は、広がる、だけをしすぎてしまうと、自分が

ホオポノポノ日記122つづき

私は統合失調症ではないですが、自分の中に色々な人がいることを発見したので、色々な人を書いておきたいと思います。

・感謝波動っぽい雰囲気の人。後から、ん？ってなる。
それはそれでありがたいけど、自分が溶けてしまって自分がいなくなってしまう感じ。エクスタシーっぽいのかもしれない。思考停止。意外とちょっと危ないやつ

・いえいっ♪って感じの人
この人すごい楽しいし、自分で言うのもあれだし可愛いと思って

ホオポノポノ日記122

ありがとうと、ごめんなさいと、許してください、と愛しています
を言いながら、自分の内に、悪い思考が湧かないように、それなりに、現実に穏やかに対処できるようになってきたのはいいのですが、、

なんか、最近は、自立の課題が出てきています。

今後の、経済的な、自立とか、そういう自立じゃなくて（それも大事、それに向けて取り組み中）

ですが、そうじゃなくて、一歩一歩、自分と、確認作業をしていくというか。

ホオポノポノ日記120

今日は、自分と一緒にお散歩してきました。

ちょっと、生活のあれこれは、正直、若干最近手抜きです。

洗濯を畳んだり、本の整理したり、しないとね。

でも、ちょっと、喜びです。

ひとりで、散歩してきて、楽しかった！！！！！

今日は、所沢の航空公園を見てきました。

私の、書き方って、小学生の作文のような感想しか出てこなくて、これでいいんだろうか、と思うのですが、また、今日のぼんやりとした記憶に

ホオポノポノ日記119

温かい、何か、みたいな気持ちがしている。

今日は、ホオポノポノ12のステップ、を朝読みました。

来ているインスピレーションとして、、
・声を使う
・もっと楽ちんでもOK
・美しさはどこにでも
・喜びを分かち合って生きる

という感じ。

最近、カレンダーとかの管理が、なんか、しにくい。

よかった。

なんか、軽くなって、自由になった。

重くて、ごちゃごちゃしたものが、切れた。
お互いに自由

ホオポノポノ日記116

ああやっぱり海外に行こうっておもった。

あーで、こーでの説明は取り払って、今日について書く。

だいぶ、硬くなってた鱗が剥がれるような感じ。

風を読む、なんて控えめな表現をしていたけれども、妄想する、喜ぶ、ことをしてもいい。

わがままでもいい。

言いたいことを言ってもいい。

このままでいい。

え？ほんとに？ほんとなんだって言いながら

全部許されていけばいい。

ダメなことがなくなって

ホオポノポノ日記115-②

まず、専門的なことはわからないのだけれど、私はずっと、頭の中のラベリング、設定を書き換えることで、出来事への意味付けとか、自分の反応の仕方を変えるということを少しづつ取り組んでいます。

昨日は、1時間ほどで、自分が過去にネガティブと認識してきたものが一気に、ポジティブへと変換されるような出来事があったので、もう1度、どのように脳内で整理整頓をし、その結果、これから先、しばらくは、何を自分のガイド

ホオポノポノ日記115

最近自分の気持ちをよく保つために色々工夫していることがあります。

これをするとどうか、こっちはどうか、と少しづつ、試し途中です。

言語化を試みたり、自分の感覚に少しづつ、形を与えるのもいいのかなと思うので今日はやってみようと思います。

朝、起きてから、いくつかの、未来の自分からのお知らせみたいなものが届くことが多いです。こうありたいってやつ。インスピレーションってやつかも。
・美術館・美大の

すももの香りを嗅ぐと、私の中に、もう一人の人がいて、蛍光色に近い草原みたいなところで、気分よさそうに、風を感じているみたい

ホオポノポノ日記114

本日は、少し、ぼーっとしていて、体調もちょっとそこそこです。

最近、何か、軌道修正、をしています。

一番今日のキーワードになっていたのは、頭の中で、×になっているものを◯に書き換えることでした。

自分が別に選ぶわけじゃないんだから、他人が何を感じても言ってもどう振る舞ってもよくて、それが自然ってもの。
社会ってそういうもの、あなたってそういう面を持ち合わせた人ねって、他人をそのまま肯定してい

ホオポノポノ日記113

おはようございます。

今日は、朝起きてから、12分で家を出ました。

脳内は、こんな感じでした。↓

お！起きれてよかった。
電車の時間まであと20分。
駅まで走りたくない。
10分で家を出よう。
私今日からだめっちゃ疲れてるし、おでこにしわよってるし、肩も超凝ってる。
服をきて、弁当と水筒を詰めるのだけして、日焼けどめは電車で塗ろう(私はカバンのバッグインバッグに日焼け止めは入れてある)

そ

ホオポノポノ日記112

今日は髪の毛を切ってきました。
お給料日に、髪の毛を切りに行く、くらいのサイクルで、ちょうどいいのかもしれません。

色々と、いい時間を過ごしてきたので、そして、どんな風に進んでいきたいか、確認になったので、メモ的に残しておきたいと思います。

・なんか、いい感じでした。色々学ことが多かったです。
・社会とか、一般的とされるものに対する捉え方について、、そういうものなのね、と学習して、アップデート

ホオポノポノ日記111

今日は、ちょっと仕事で色々な事があり、半休をもらって午後お休みしました。

自力で治そうとしていたいぼも、最近手荒れを起こしてしまったので、皮膚科に行き、冷凍治療をしてもらってきました。とても痛かったです。

そして、最近、下の歯の銀歯の中が虫歯になっていたことが判明し、歯医者さんに行って、削ってもらいました。セラミックを次は入れてもらう予定で、あと、3週間ちょいかかるので、少し削った歯が痛みます

ホオポノポノ日記110

こんにちは。
ふと思ったのですが、私はずっと海外に住むことに憧れていました。
昨年、フランス旅をしてきて、やっぱりヨーロッパに住んでみたいなと感じたのでした。

以前、一人暮らしを、日本の安いアパートでしていた時、けっこうしんどくて、海外で一人で暮らしたらどんなに切なくて苦しくて大変になってしまうだろうか、と思っていたのですが、、なんか、暮らしにしても、人間関係にしても、仕事にしても、悲観的？なベ

ホオポノポノ日記109

はい、この場所に帰ってきました。
最近、いいことを聞きました。
全部本音は、ぶっちゃけ愛してる、ってことでいいのだそう。
ハイディスクって言われる方に乗ってれば、たのC
ローディスクって方に乗ってればしんどい
どっちにしても、行動はかわらない。
そして、楽しい期待ってすごく大切なんだって。
全受容な感じで、いいのだって。
最近、境界線について、考えてた。
全部溶けたら、同じになってしまうけど、曖昧