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免疫力UPの食事で 新型コロ○対策
今回は、森 由紀子さんの著者 「免疫力は食事が9割」を紹介していきたいと思います。
❶ 免疫について
免疫には、自然免疫と獲得免疫の2つがあります。
自然免疫とは、病気にかかりにくく、かかっても重症化せず治りやすくする免疫のことです。
獲得免疫とは、いちどかかったら、病原体に二度とかからなくする免疫のことです。
私たちの体は、毎日、免疫細胞たちが、病気と戦ってくれています。🦠
こう
部下が動かないのは、 あなたのせいかも👉
部下が動かない😔
ある程度の役職になると、こういった悩みにぶち当たる方いるかと思います。
「どうしてやる気を出してくれないんだ・・・」
「なぜこんな単純なミスをくりかえすんだ・・・」
今回は、こんなお悩みを解決してくれる１冊
篠原 信さんの「自分の頭で考えて動く部下の育て方」上司1年生の教科書
をご紹介いたします。
結論
答えを教えず すべての指示を出さない
部下が動かないと悩
仕事に役立つ心理学 ズバリ5選❗️
今回は、仕事に役立つ心理学を5つ、ご紹介いたします。
❶ ハロー効果ハロー効果は、聞いたことある方多いかと思います。
プレゼンを行う場合、きちんとスーツを着てプレゼンを行う場合と、私服で行う場合
やはり、スーツを着ている人のプレゼンの方が
印象に残りやすくなります。💡
また、ある心理学の実験で、堂々と間違った事を言う人と、自信なさげに正しいことを言う人
どちらを信用するか という実験を行っ
一流の人 同じ人間で、なぜこんなに違うの？
ダニエル・コイルさんの著書 「天才はディープ・プラクティスと1万時間の法則でつくられる」をご紹介いたします。
なんだか難しそうな本ですが、読めばなるほど💡と思う内容です。
❶ ディーププラクティスとは
ディーププラクティスって何だと思いますか？
簡単に言えば、
あえて、少しだけ難易度をあげて練習に取り組むことです。
これを実践するだけで、学習効率がなんと❗️
10倍にまでなると、この本
その伝え方 人生損してません？
今回は、佐々木圭一さんの著書 「伝え方が９割」をご紹介いたします。
NOをYESに変える方法 ３選
① 自分の目的と相手のメリットを一致させる
具体的な方法は３つです。
１ 自分の頭の中をそのまま言葉にしない
２ 相手の頭の中を想像する
３ 相手のメリットと一致するお願いをする。
例えば、女の子をデートに誘う時、自分の頭の中の言葉「デートしよう」
とダイレクトに言ってはダメで
免疫力アップでウィルスなんて、やっつけよう👊
今回は、著書「すぐわかる免疫力の高め方」
について、解説いたします。
❶ 免疫力が上がる食事
あなたの体は、食べたもので作られています。
なので、何を食べたかによって免疫力が変わってきます。
もっとも大切なことは、いろいろな食材をバランスよく食べることです。
この食材がいいからといって、そればっかり食べるのは間違いです。
免疫力を上げるには、良質なタンパク質やアミノ酸をとることが大切です。
人生を変える１冊！ まだ読んでないの？
今回は、水野 敬也さんの著書「夢をかなえるゾウ」を
ご紹介いたします。
みなさんは、人生を変えるほどの本に出会ったこと、ありますか？
経験のない方は、この本を読むべきです。
ぶっちゃけ、人生 激変です。
と、大げさにあおってしまいましたが😅、今の人生に満足している方
読む必要はゼロです。
ただし、今の自分を変えたい方、はっきり言って必読です。
しかも、楽しみながら 笑いながら
学ぶことが