食べる量、半端ない‼️
つい、沢山食べちゃうけどこれでも年中無休のダイエッター⭐
つぶやきまくって報告するので応援してください😢 食べたら動くルールでダイエットします❣️
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#運動
スキマ時間ができた時にながら聞き🍀
こんばんは⭐
台風の影響で明日から雨がふるなーとおもいつつ、夜のウォーキングをしようと歩きに出たら。。
なんと大雨！！でもめげすに出てこの動画を見ました！
説得力と納得しながら共感❣️
サッと行動したら意外と出来ちゃいます！
食いしん坊かーさんの簡単料理❤ 【肉のせビビンバ丼】
こんにちは(*^^*)⭐
今日も雨が凄いですが、雨にも負けずに過ごしていきましょう(^O^)!
さてさて🎶
久しぶりに食いしん坊かーさんの簡単料理作ってみました❣️
反省点も含めてnote書いてみますので、よろしくお願いします(*´︶`*)♥️
🍀本日のメニュー🍀【肉のせビビンバ丼】
【材料】
🍀ご飯
🍀混ぜるだけのビビンバの具(うちのご飯)
🍀お肉&カット野菜で焼いたお肉達。
わたしの平凡だけど至福の時間❤
どうもーこんばんわ(*^^*)
Saku桃です🌸🍑
今日は仕事終わりに大好きなカフェの1つのベローチェへ行ってきました💓💞
以前はモーニングメインで仕事前に行ってたんですが、仕事終わりにも立ち寄ることがあります(*^^*)
美味しかったです😋❤
そして疲れていたのか甘い物も珍しく食べたくなったので
ベルギーワッフルの抹茶あずきも食べました😋
甘い物食べた後は本を読むことに
2日間で42.195㌔歩くコツ❤
おはよーございます🌅
Saku桃🌸🍑です(*^^*)
今日はマラソンで知り合ったラン友さん達が4人!!
おかやまフルマラソンに参加しております💖
金、土曜日の2日間で運動音痴の私でも42.195㌔を
1日目…18km←これは立ち仕事でウロチョロして稼ぎました⭐
2日目…23km、合わせて42.195㌔動きました🏃無謀なチャレンジ、かなりの長い距離なので今はフルマラソンは練習不足のた