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おススメしたい！僕の習慣～目的と効果～
こんにちわ！
今日も朝散歩をしてきて気分上々なBavieです。
この先1年の過ごし方が本格的に固まってきて今やる気に満ち溢れております。
仕事も遊びも自己投資も全力でやりきる！そんな1年を過ごしていきたいと思います。
今日は自分が習慣にしている事についてのお話。
下記の行動を「習慣メモ」という超シンプルなアプリを使って管理しながら続けている。
・0秒思考メモ
・無限思考メモ
・ストレッチ
・y
極上の趣味、「散歩」
題名のとおり、僕には1年前からハマっていることがある。
「散歩」である
あくまで、ウォーキングではなく「散歩」である。
健康が目的であるウォーキングと違い、散歩の目的は様々。
考えごとをするも良し、景色を楽しむのも良し、情緒を感じるのも良し、
何も考えないことも良し。散歩は自由なのだ。
ハマったきっかけは、
ベストセラー作家であり著名な精神科医の樺沢紫苑さんが
著書やyoutubeで幸せを感