北山 悠【主役力で小さな経営はうまくいく】

何かしたいと言いつつ、気づいたら1年経ってる方へ/こぢんまりサロン、開業サポート6ヶ月…

北山 悠【主役力で小さな経営はうまくいく】

何かしたいと言いつつ、気づいたら1年経ってる方へ/こぢんまりサロン、開業サポート6ヶ月講座/2男2女の母。文房具好き/900円から始まった11年ぶりの社会復帰。のべ8万人以上を接客して得た知識で毎月200名が来店するサロンを経営

マガジン

  • アラフォーの本棚

    読んだ本のレビュー 2022年までのものは、Instagram.com/yuu.kgram/ にあります。

  • 経営者のつぶやき

    お金も、人脈も学歴もない4人の子持ち主婦が経営者になった。 その根幹にある考え方をまとめるマガジン。 開業を考えている方や、仕事の仕方で迷っている方に読んでもらえたら、と思っています。 開業している人を見て「だってあれは、お金があるからでしょ」「最初から優秀だったんでしょ」「家族が子育てしてくれてるんでしょ」なんて言っている暇があったら、動けばいい。

  • こぢんまりサロンが、いい。

    こぢんまりサロンなら、目が行き届く。 1人オーナーから始めるこぢんまりサロンの運営法をご紹介。

ストア

  • 商品の画像

    頭皮スキンケアジェル 碧R 80ml

    「すっきり目覚め」て、ゆっくり飲み物を飲む時間を過ごす毎日のためのスキンケア処方の頭皮ジェルができました。今まで、スーとする感じや、炭酸が苦手だった方、香料がきつい、という理由で頭皮ケアをしなかった方にも使っていただきやすい製品になっています。15種類の植物エキスが血行を促し、毛穴やキメを引き締めて、ハリをキープ。頭皮環境を整えます。また、毛髪のキューティクル強化や保護でハリコシを保ちます。・イチョウ葉エキス・シャクヤクエキス・アーティーチョークエキス・ユズエキス・ウメエキス・スサビノリエキス・ハトムギエキス・クダモノトケイソウ果実エキス・アロエベラエキス→宮古島で育つキダチアロエを使用しており、この商品を使うことで沖縄のサンゴ礁を保護する活動を支援できます。・ローズマリーエキス・ソメイヨシノ葉エキス・セージ葉エキス・ユキノシタエキス・メリアアザジラクタ葉エキス・セイヨウハッカエキス頭をほぐすと良い理由1. リフトアップが期待できます。2. 顔色が良くなります。3. 頭皮環境が整うことで艶のある髪が育ちます。4. 頭皮の潤いとpHバランスが保たれます。5. 首こり、肩こりが軽くなります。6. むくみ解消7. よく眠れるようになります。頭皮と顔の筋肉は繋がっていて、頭皮が硬くなってくると、顔のたるみの原因になります。逆にケアをして頭皮を柔らかく保つと、リフトアップが期待できるのです。さらに頭の筋肉は首、肩ともつながっていて、頭を触ることで首や肩の血行も良くなります頭の血行が良くなることで、肌にまで栄養が行き渡るので透明感を保つことができます。また、頭皮の水分と脂分のバランスがよくなるので頭皮の臭いを防ぎます。キメと毛穴が整っている、健康な頭皮からは、つやのある髪が育ちます。髪の艶は第一印象に大きな影響があるので、大切です。リンパはむくみの素になります。また、免疫をつかさどっているので、停滞することで起きる、「頭が重い」「なんとなくだるい」という“なんとなく不調”がなくなります。7.よく眠れるようになります。1年半頭をほぐすメニューを店頭で専門にやってきてよく言われることがあります。それは眠れるようになった、ということ。1ヶ月以上眠りが浅くて困っていた方が、1度頭をほぐしただけでその日、ぐっすり熟睡できたという事例もあるほどです。【簡易包装】碧Rは4個まではゆうパケットでお送りします。クッション材を使用する場合もありますが、ゴミをなるべく出さないようにします。
    ¥3,630
    M’s works
  • 商品の画像

    頭皮スキンケアジェル 碧 200ml

    「すっきり目覚め」て、ゆっくり飲み物を飲む時間を過ごす毎日のためのスキンケア処方の頭皮ジェルができました。今まで、スーとする感じや、炭酸が苦手だった方、香料がきつい、という理由で頭皮ケアをしなかった方にも使っていただきやすい製品になっています。11種類の植物エキスが血行を促し、毛穴やキメを引き締めて、ハリをキープ。頭皮環境を整えます。・イチョウ葉エキス・シャクヤクエキス・アーティーチョークエキス・クダモノトケイソウ果実エキス・アロエベラエキス→宮古島で育つキダチアロエを使用しており、この商品を使うことで沖縄のサンゴ礁を保護する活動を支援できます。・ローズマリーエキス・ソメイヨシノ葉エキス・セージ葉エキス・ユキノシタエキス・メリアアザジラクタ葉エキス・セイヨウハッカエキス頭をほぐすと良い理由1. リフトアップが期待できます。2. 顔色が良くなります。3. 頭皮環境が整うことで艶のある髪が育ちます。4. 頭皮の潤いとpHバランスが保たれます。5. 首こり、肩こりが軽くなります。6. むくみ解消7. よく眠れるようになります。頭皮と顔の筋肉は繋がっていて、頭皮が硬くなってくると、顔のたるみの原因になります。逆にケアをして頭皮を柔らかく保つと、リフトアップが期待できるのです。さらに頭の筋肉は首、肩ともつながっていて、頭を触ることで首や肩の血行も良くなります頭の血行が良くなることで、肌にまで栄養が行き渡るので透明感を保つことができます。また、頭皮の水分と脂分のバランスがよくなるので頭皮の臭いを防ぎます。キメと毛穴が整っている、健康な頭皮からは、つやのある髪が育ちます。髪の艶は第一印象に大きな影響があるので、大切です。リンパはむくみの素になります。また、免疫をつかさどっているので、停滞することで起きる、「頭が重い」「なんとなくだるい」という“なんとなく不調”がなくなります。7.よく眠れるようになります。1年半頭をほぐすメニューを店頭で専門にやってきてよく言われることがあります。それは眠れるようになった、ということ。1ヶ月以上眠りが浅くて困っていた方が、1度頭をほぐしただけでその日、ぐっすり熟睡できたという事例もあるほどです。
    ¥4,950 〜 ¥79,200
    M’s works

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3年前に発売した頭皮スキンケアジェル碧

お家で頭皮をほぐす人を増やしたくて、アドバイスしつづけた結果、どうやら、何もなしでは習慣にしてもらうのは難しいようだと気づいた4年前。
そこからどんなものならどんなものなら使ってもらえるか構想を練って企画。
大阪の化粧品会社(スカルプDのシャンプーのほか、スキンケア商品など販売済みの商品が多岐にわたる会社)さんに相談。

初代頭皮スキンケアジェル碧
・ど

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#何回説明しても伝わらないはなぜ起こるのか #今井むつみ

「話せばわかる」という言葉。
私は「話しても理解し合えない人は存在する」と子供の頃から思っていた。それでも、きっと私の話し方が悪いんだろう、どうすれば伝わるんだろうと思いながら大人になった。
それはある種の期待。
でもある時、こちらが何もせずとも、被害者意識を持たれた。さらに、相手から一度も聞いたことがない話を「知ってるくせに」と言わ

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セルフケアが大切なのは

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疲れ方が変わってきたから、休み方も変えよう。

至極真っ当な話。
ただダラダラ寝たり、
甘いもの食べていたら、疲れは取れない。
積極的に休養をとることが大切。
適切な時間に身体を動かしたり、腹八分目に抑えたり。
と具体的な提案が書かれています。
身体よりも頭や心が疲れている人が増えているからこその、休養学。

いつも頭をほぐすと疲れにくくなり、パフォーマンスが上がりますと話しています。
1つは血行

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【害獣⁉️いのちを美味しくいただきます】

日本全国に害獣を捉えると1匹いくらかで謝礼金が出る。
効率的にただ仕留めて、報告すれば、大変なお仕事でも少しは「楽に」終わるのかもしれない。
でも、その害獣と言われるいのちは、食べようと思えば食べられるのに、捨てられてしまうのだ。

食料が足りなくなるから、タンパク質をとるために昆虫を食べましょう‼️なんて話をしているすぐそばで。

人にとって害があるか

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そのケンタッキー、どうする!?

そのケンタッキー、どうする!?

 2020年から、それまでバラバラに伝えていたことをまとめて、主役力という言葉を使い始めた。ずっと生きづらさを感じていた自分自身が、生きやすくなったと感じた力。

その方法を他の人に伝えていると
「私ってこんなに時間があったんだ。もっといろんなことができそう」
などと言われる。これはどうやら他の人にも有効だぞ?そう思ったことで、ちゃんと言語化したいと考え始める。言語化しながら、今しんどい誰か、高校

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そうか、私は救われたんだ

そうか、私は救われたんだ

ここ1ヶ月、音声配信アプリ、Voicyで近藤弥生子さんが高い頻度でEQについて、語られている。

台湾のEQの話昨年の12月ごろから少しずつ語ってくださっている間、心地よさを感じていた。その流れで出版された「EQリーダーシップ」(勝手に #台湾EQ本  と呼んでます)は即予約。
呼んですぐに読書記録を書いた。

感じたことは書いた。なのに、全部を書ききれていない感じがして、落ち着かない。

書ききれ

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アリーナSS席で近内悠太さんを観る‼️

アリーナSS席で近内悠太さんを観る‼️

先日、奈良で、「世界は贈与でできている」と「ケア・利他・傷の倫理学」のご著者、近内悠太さんのお話を聞いてきました。

奈良駅から徒歩5分ぐらいのコワーキングスペースで対談がありました。
近内悠太さんのイベント、最近新著を出されたこともあり、関東ではよくあるのですが、
関西ではなかなかないので、
夜に奈良かぁと思いつつ、思い切って行って来ました。

こちらのコンセプトがピクニック。
椅子の前に座れる

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目指すは、自分を大事にするギバー。

目指すは、自分を大事にするギバー。

#EQリーダーシップ #近藤弥生子

“台湾式EQ本”が出た。
台湾在住ノンフィクションライター @yaephone さんが台湾に住んでいて、少しずつ楽になって行った過程に、台湾のEQの高い人たちの存在があったと伝わってくる一冊。

「自分を曲げず、それでいて人を困らせない」
本の中で出てくるオードリータンさんのこの言葉は、以前読んだ近藤弥生子さんの別の本でも出てきていて、しっくりくるスタンスだな

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“推し活”通貨で、社会貢献する?

“推し活”通貨で、社会貢献する?

いつものお買い物とお店を応援する“推し活”をしているだけで、社会貢献になる?

今日は、豊中市で新しくできている“共感コミュニティ通過”について聞いてきました✨
通貨名、および単位はファン‼️
お気に入りのお店がある日なくなってた。
そんな経験ありませんか?
「結構好きだったのに。もっと行っておけば良かった」
そうなる前に利用する。普段から友達に勧める。
クチコミで応援の気持ちを伝える。
そんなこ

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電車で席を譲ったのに拒絶された経験を、恥ずかしいもので終わらせない

電車で席を譲ったのに拒絶された経験を、恥ずかしいもので終わらせない

利他ケア傷の倫理学
近内悠太

「世界は贈与でできている」が受け取るための本だとしたら、これは与える本、と著者は位置付けています。
「世界は贈与でできている」にしっくりきて、人に何かしたり、してもらったりする日々のやりとりへのハードルが低くなった数年間でした。

大袈裟に遠慮することなく、笑顔で受け取る。
さらに人のために何かをすることも受け取られるかどうかは重視せず、気軽に手を差し出すことがで

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自分は騙されない、そんな人ほど黒ひげ危機一発

自分は騙されない、そんな人ほど黒ひげ危機一発

なかなかパンチの効いた表紙に、手が伸びていた。

人心操作の授業全員カモ
ダニエルシモンズ
クリストファーチャブリス

騙し方が書いてあるのかと思いきや(実際書かれているが)、どちらかといえば無意識のうちに起こるバイアスを自覚させてくれる本である。

350ページ以上あるこの中で、これでもかというほど、休みなく“誤認してしまう事例と理由”が出てくる。
これを読んで1つも思い当たらない人がいたとした

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依存するかしかないかは、きっと紙一重

依存するかしかないかは、きっと紙一重

やってしまっていた記憶を掘り起こされました。
#叱る依存が止まらない #村中直人

それは長男長女が小さい頃。
静かにしておかないといけないところは、行く前に伝えていると、ちゃんと言っていることを理解してくれていた彼ら。
常に何に対しても理由とお願いしたい行動を伝えて“理解”して、自分で考えられるようになって欲しいと常々考えて育児していた。

でもそんな彼らも自我ば芽生える2歳やと4〜5歳前後は

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そうなの!?共同親権

そうなの!?共同親権

少し前から、音声配信アプリvoicyで台湾在住ノンフィクションライター近藤弥生子さんが、審議が始まっている共同親権について発信してくれている。

私はこの配信を聴くまで、離婚し子供を育てている方の片親に対し、養育費の支払いが決まっているのにも関わらず、支払ってくれず、子供の貧困がより深刻化していることを解決するための法案だと思っていた。

実際にそうした側面もあるのだろう。また、細野豪志さんのvo

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そばにいるよ、それだけで誰かのケアになる。

そばにいるよ、それだけで誰かのケアになる。

「何かあった?」

聞いてもらうためには、行動や様子で表現しようとか書かれてある本書。もうアピールの察してちゃんなので、ちょっとどうなのよと思っていたら、
そんな人がいたらまずこの本を読んでいる私が声をかけてほしい、と書いてある。
聞く技術は、聞いてほしい人を見つける技術なのだと。

聞く技術聞いてもらう技術
東畑開人

私は、子どもの頃、当時は珍しい片親の家庭で育っていたのと、大人に連れ歩かれ

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“自分”を見ているか“相手”を見ているか。

“自分”を見ているか“相手”を見ているか。

結局、伝わるかどうかは“自分”を見ているか“相手”を見ているか。
#1番伝わる説明の順番 #田中耕比古

音声配信アプリVoicyで10万人のフォロワーがいるDJ Nobbyさんがお勧めしていたので、買ってみました。

まず、伝わりづらい要因がわかりやすく書いてあります。なので、自分はどこがネックなのかを意識しながら、後に続く「わかりやすく話す方法」が読めるので、すっと入ってきやすい。

ついつ

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中学校の卒業式で多様性を感じる

中学校の卒業式で多様性を感じる

中学の卒業式。
3年前も頭の中で色々な文字が並んでいたなと思い出す。コロナ禍で行われた卒業式は、全員がマスクをしていて、同じ学年の小学校の卒業式のようには感情移入できないなと思っていた。それでも、幼稚園や小学校の低学年時から一緒の子達の名前が呼ばれると、身体の大きさにうるっとなった。

あれから3年。
ほとんどはマスクをしていない子どもたち。コロナ禍で中学にほとんど来ていなかったこと、そして小学生

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