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身体遊びは心を自由にする
ここんとこ皆んな時間があるようで、、
身体を使った外遊び
甥っ子ちゃんから側転教わったり、フラフープしたり、
義弟からピスト!乗り方教わったり(手放しで停まれるようになった!)
オンラインでダンス!(クラブで踊ってた子や、ヨギーニたちと!)
身体の動きを感じながら、コントロールしながら遊ぶ
これは普段アーサナでやってる事と一緒。
なんだけど、やっぱり遊びって思うと、自由度が違う。
その差は
今、ヨーガにできること。
先日のインスタライブ用に書いたメモを、シェアしておきます。
このタイミングで思うことってポイントかな。。って思うので。
『世界の活動が止まっているこの状況で、今ヨーガにできること』
そもそも、ヨーガの目的とは...
【私とゆう存在の定義】
ヴェーダンタでは私とゆう存在そのものが、サッチダナーンダだと言っています。
サッチダナーンダ とは、存在の幸せ、至福
ここにいる自分自身が幸せの意味であ