#反り腰
好きな洋服をキレイに着こなす♪
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好きな洋服をキレイに着こなすために立ち方がとても重要です。
・買う時は良いイメージだったのに、実際にきてみるとなんか違う・・・
・モデルが来ている服はキレイなのに、私が着るとなんかしっくりこない・・・
という時は、まずはあなたの姿勢を見返してみてください。
✅なんかおかしいは、骨盤の位置❗️とくに大切なのは【骨盤の位置】です。
骨盤の位置っ
川遊びで１日自由人♪
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
先日、日曜日は宮崎県日向市の川へ友人家族と遊びに行ってきました♪
川は飛び込みのできるところから１歳児でも安心して遊べる場所まで幅が広く、水も綺麗で流れも早いところからゆったりしたところまで本当に居心地のよい場所でした。
駐車場も少ないので、人の数も過剰にならずに本当久しぶりにのんびり過ごすことができました。
水遊びということもあってマスクしてる人もほと
死ぬまで自分の足で歩くためには力に頼らないしなやかさが大切
クライアントさんによく「筋トレはしなくていいですか？」と聞かれます。
人によっては「このまま筋力がなくなると立てなくなってしまうのが心配で・・・」と、将来の不安を抱えています。
７０歳、８０歳になった時に歩けるように筋トレ。
本当に必要でしょうか？？
歳をとると筋力が減っていくのは自然の摂理です。
４３歳の私でさえ、今から筋力をつけようと思うと相当頑張らないといけません。筋トレが好きで趣味
「note大学」へ入学しました✨
今朝、スマホのタイマーで目覚めてからtwitterだったか、サラッとチェックしていたら「note大学へ入学しました」というのが目に留まりました。
note大学って何！？
と思ってたどっていくと、noteのサークル機能を使ったもので、読者を増やしていくことを目的にしているのか〜とぼんやりみてました。
私は最近更新が止まっていたのですが、体のこと、姿勢のことなどたくさんの人に伝えたいことがあるの