日常の簡単な養生

2023年7月30日 05:31

季節の養生の基本は

もうすぐ8月ですね！8月と言えば、、、七夕！
そう、仙台は8月が七夕なんです。

いつもお世話になっているイッポさんからも七夕ブレンドが出てました！
今年初めてのブレンドとのことです！！

季節限定物って、なんだか気分が上がりませんか？
季節限定物は私にとって季節の養生の一つです。

みなさんには季節限定の養生ってありますか？
続きはブログで！

釉漢方カウンセリング

2023年7月30日 05:28

例外！この養生は「続けない」ことが大切です

皆さんはお菓子は好きですか？
食べた時にちょっぴり罪悪感を感じる食べ物ってありますか？

私は、食養生を実践する上で一番大切なのは心と体のバランスだと思っています。

もう罪悪感を手放しませんか？続きはブログで！

釉漢方カウンセリング

2023年7月30日 05:24

季節の養生の基本は

みなさんは過去にやり残したことや何もできないまま辞めたことなどはありませんか？

私もほんの数年前、前職で私は入社当時からずっとやりたかったことができる部署に移動しました。でも、、、私は何もできないまま退職しました。

その理由、今ならわかります。続きはブログで！

釉漢方カウンセリング

2023年7月27日 13:47

猛暑！！！朝食に一粒の習慣を

あっついですね〜
この暑い中、昨日は元気にジムへ

こうも暑いと・・・冷たくて口当たりが良いものばかり食べてませんか？

夏に冷たいものばかり食べていると冬に不調があらわれます

でもでも
実際暑いと日中に冷たいものを我慢出来なくないですか？

そんな方に提案です！続きはブログで！

釉漢方カウンセリング

2023年7月26日 09:15

心の住まいは『からだ』／甥っ子が可愛いすぎる

ここ２日間、溺愛する甥っ子ちゃんがラン活に仙台まで来てました♪
いやー、可愛いですね〜

いつもの仙台でも、誰と過ごすかによって景色が変わる
とっても幸せすぎる２日間でした！

体はすごく疲れましたが、心はめちゃ元気になりました！！
心と体は表裏一体。お互いに補いながら生きています。

続きはブログで！

釉漢方カウンセリング

2023年7月24日 20:01

夏の冷え＝負債

夏には夏の過ごし方をしましょう！
夏なのに、まるで冬眠中のような生活をしていませんか？

しっつこいですが・・・
夏の身体は夏仕様にできています

夏の身体は冬よりも１００００倍くらい冷えやすいと思ってくださいね！
特に夏の冷えに気をつけて欲しい人は・・・
続きはブログで！！

釉漢方カウンセリング

2023年7月24日 19:58

【今日は大暑】猛暑には吸収しやすい水分を

暑い日が続きますね。水分の摂り方に気をつけてくださいね！

しかし、ただ水分をとればいいだけではないんです。
水の質が大切です！！

続きはブログで！！

釉漢方カウンセリング

2023年7月24日 19:56

婦人科系の悩みがあるなら、夏は◯を動かして！

暑い日が続きますが、みなさんは引きこもり生活してませんか？
活動してますか？足を動かしてますか？

夏の養生は「活動」がキーワードです。続きはブログで！

釉漢方カウンセリング

2023年7月24日 19:53

【要注意】夏に起こる隠れ冷えのサイン

みなさん、最近体調のリズムはどう受けっとますか？
身体は各季節に対応できるようになっていて、夏は夏に対応できるように身体はなっています。

が、その身体のリズムが乱れがちです。
そもそも夏の身体のリズムとは！？続きはブログで！

釉漢方カウンセリング

2023年7月20日 08:35

暑いんだけど冷えている

今年は例年にない猛暑です。外の気温は体温よりも高い、さらに湿度も高い、となると、暑さ対策が必須ですよね。

冷房や涼しい服装、冷たいものなどで対策をしっかりしないとです。

ですが、、、本来、私達の身体は寒さに対応できる仕様ではありません。
なので、暑さ対策と同じくらい冷え対策が必要になります。

みなさん身体冷えてませんか？続きはブログで！