自分がいかに狭い世界に生きてきたかを思い知った。
「足るを知る」とか、「今の自分でも幸せ」とかいう言葉で逃げて、やりたい事や憧れがあるのにそこに挑戦しない自分がいた。
本読んでも、考えても、セミナーに出ても、人に会っても、行動と経験をしないと何も変わらない。
今すぐ行動だ！！

カンブリア宮殿で日本電産の永守会長が特集されていた。
全てが学びだったが、特に

「すぐやる、必ずやる、出来るまでやる」
「情熱、熱意、執念」
「朝が来ない夜はない」

が印象的だった。
やるぞー！！

世界観トレーニング

こんにちは！
ヨガの世界は深いなぁと再認識したyoshiです。

今回のテーマは「世界観トレーニング」です。

皆さん、世界観トレーニングって聞いたことありますか？
ないと思います。
僕が名付けたので（笑）

簡単に言うと「全ての動きを一つの目的に集約するトレーニング」です。

例えば、ボディビルダーの目的は「筋肥大」かもしれませんし、
ダンサーの目的は「地面反力を全ての動きに変換」かもしれません

ヨガの座学&ワークショップ終了。
ヨガの世界は深い。
これからは深さの時代だなぁ。
日本だと「道」がつくものを極めた人は世界の真理を開眼し習得する。
沢山の情報に翻弄されず、これだ！と思ったことを一定期間深く学ぶ。
その決断と行動量によって多くの世界観を学び屈強な幹と根を作る。

コーチはスマホ！？

こんにちは！
毎日ぬいぐるみと寝ているyoshiです。

僕は社交ダンスのプロとして試合に出ていました。そのために、ダンスのレッスンやトレーニング、整体にお金と時間をかけてきました。

大学生から始めた社交ダンスですが、当時のコーチは大学の先輩とVHS(ビデオ)。

教室に習いに行っていましたが、おじいちゃん先生で雰囲気しか教えてくれない。(とても感謝はしています！)

そんな中、一番のコーチは何

自己満足トレーニング

こんにちは！
最近、白い鼻毛が増えてきたyoshiです。

今回のテーマは「自己満足トレーニング」です。

ここ数年で、情報が簡単に手に入るようになり、インターネットがあれば「科学的な情報」がアクセスできるようになりました。

例えば、メンタリストDaiGoさんは科学的に研究された論文をわかりやすく解説してくれていますし、心理学を駆使したYouTuberがたくさん出てきました。

僕もDaiGoさ

水の呼吸を極める

こんにちは！
オープンマインドのyoshiです。

今回のテーマは「水の呼吸」についてです。

何それ？という方もいると思いますので簡単に説明させていただきます。
水の呼吸は、大人気漫画「鬼滅の刃」に出てくるもので、水、雷、風、炎などの流派があり、その流派ごとの極意のようなものです。

僕はダンスをやっているので呼吸はとても大事だと思っています。
表現や動きの変化を出すためには呼吸の変化も体得すべ

五感と六感

こんにちは！
世の中全ては宗教的なのではないかと思い始めているyoshiです。

今回のテーマは「五感と六感」です。

五感は、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の５つのことを言います。
これは一般的に知られているのと、実際に感じられるので説明は割愛させていただきます。

では、六感とは何か。

Wikipediaによると、

第六感とは、基本的に五感以外のもので、五感を越えるものを指しており、理屈では

脳の安定が最重要事項

こんにちは！
できないことを認識することが楽しいと感じるようになったyoshiです。

スポーツも勉強も、大きな結果を出すためには集中力と継続力が大切である。

１日だけ没頭しても、その没頭がなるべく毎日続かないとあまり大きな成果を出すことはできない。

では、集中力を引き出す要因は何か？

それは、脳が安定していることです。

脳が安定しているとはどのような状態なのか？

1、頭が水平でいること

個性という名の宝石

こんにちは！
ラーメンは一口目の感動が命だと思っているyoshiです。

今回のテーマは「個性」です。
キャラクター、パーソナリティとも言われますね。

僕は人一倍、世間体や常識を刷り込まれて「良い子ちゃん」を演じ続けていた。

一番最初の世間体は、「中学校から始まる謎の敬語」だ。

そんなこと教育の一環だし、敬語を覚えなきゃ世の中やっていけないよ？
という意見を押し付ける人は、常識人間です。

究極の足踏み

こんにちは！
褒めてダメならもっと褒めろ！という言葉が響いたyoshiです。

さて、今回のテーマは「足踏み」です。

しかも、「究極の」です。

やり方は簡単です。
いや、簡単に見えます。

・その場で足踏みする。その際に上げた側の太ももが床と水平になるまで上げる
・腕は自然に振る
・なるべく最初の立ち位置から動かないこと

たったこれだけです。

１０歩からスタートして、１００歩できたら優秀で

痛みの根本的な原因

こんにちは！
コーヒーはインドネシアの重厚な感じが好きなyoshiです。

今回のテーマは「痛みの原因」です。

いきなり結論から言います。
腰痛や肩こりなどの痛みのほぼ全ての根本的な原因は、

「酸欠」です。

「損傷」もありますが、こちらは今回は割愛します。
（字を見ても明らかだと思いますが、あまり説明することがありません）

「酸欠」も「損傷」も「発痛物質」が分泌され、それを受容器が受容して