鬱歴１６年から脱し、FREEDOM‼️

私は１６年間、うつ病で苦しんできました。

はじめまして。
うつぼです。

夢もない目標もない。
自分の意思すら稀薄で、流され続けてきた人生でした。

しかし‼️ 今は克服し、16年分のエネルギーが穴と言う穴から溢れだしている‼️

どうしよう😱💧人生ヤバい。何かしなきゃ😵💦

でもなにしたらいいかわからない❗️

そんなとき、深呼吸して自分と対話しました。
初めて自分と向き合い、自分と

発達障害治療

久々の投稿です。

磁気に依る治療を始めて、３ヶ月余り。
１６回でおよそ４０万。

１６回連続でやれれば２週間ちょっとで終えるものが、仕事の都合でちょこちょこしか行けず、こんなにも時間がかかってしまった。

４回ごとに診察が入り、効き目を確認しながら行ってきたが、１０回越える辺りまでほとんど実感がなく、不安になる一方だった。

しかし、ちょっとしたことがきっかけで、実感が湧いた。

ある日、仕事に

自分を知る

発達障害と診断されてから、色々調べました。

そして、過去の出来事、自分の癖、普段の行い、パターンとルーティン。

紙に書けば書くほど、次々と当てはまっていき、ショックと言うより納得の数日でした。

一体、何から話しましょうか。

取り敢えず羅列すると、

・忘れ物が多い
・落ち着きがない
・グルグル思考
・興味のあるものには過度な集中力
・興味の無いものには独自ルールで楽を目指す
・こだわりが強

発達障害

と、診断されました。

こんばんわ。うつぼです。

場所は新宿のブレインクリニック。
保健適用外で、診断書含めて２３，６００円なり。
ははは( ´∀`)

グレーゾーンではなく、ASDとADHD要素があるそうです。

うつも二次被害的な傾向が強く、根本は発達障害でした。

う～む。
わりとショック運転もしたくなくなり、会社には申し訳ないが、やめる方向性で話を進めます。

もともと、デザインの仕事が

精神病院のテスト

少し遅くなりましたが、前回の続きです。
８日に病院行ってきました。

結果から言いますと、話を聞いては貰いましたが、テストは半年後になると言われました。

そんなに多くの人が病んでいるのかと思うと、ゾッとしましたし、一人でも多く、早く良くなって欲しいと祈らずには要られませんでした。

私も他人事ではなく、早くこの不安から抜けたくて、別の保健適用外の病院に行くことにしました。

診断だけで数万掛かり

鬱は克服したけれど？

ここに来て、私は発達障害を疑い始めています。

ADHD、注意力欠如と多動性とかなんとか…。
車での事故も多く、物忘れも多い。
人の話に集中できず、物事が中途半端。
生きづらさを感じており、衝動的に行動し、興味あるものにはどっぷり…。

怖いくらい当てはまっている。

ただ、どんな人にもそれらの要素があるだろうから、思い込むのだけは遠慮したい。

８日に休みを取ってあるので、診断を受けにいきたい

運転適正検査結果

これ、記事にしてなかったけど、半年前高速自動車道でオービスに引っ掛かり、現在免停中。

そして今日、２日間の講習を終え、適正検査結果が出まして。

総合が５段階評価で１でした(笑)運転技能に関しては優秀で、平均４。
精神面がすべて１か2の値と、改めて現実を突きつけられた思いです。

こだわりが強く、内向的で躁うつ系。
ネガティブだけど攻撃的で、気分良いときはヒャッハーしやすい。

サイコパス？いや

デザインのお仕事

今日は本業お休み。
これからバイトに行ってきます。

告白

一昔前は、鬱病への理解が本当に乏しかったと思う。

実際私は、自分は鬱だと認め、職場の上司に告白すると、

「なにそれ？ 仕事できない言い訳？」

そんな反応。

「大丈夫だって！ 笑ってりゃ良いんだよ！」
「まぁ、心の風邪って言うし、休めば？」
「あ～わかるぅ！ 俺もそうだった(哀れみの目)」

殺意を覚えました(笑)

無理もない話です。
誰一人、鬱にかかったことなんてないんですから。

いや

自転車

私が自転車に乗れたのは、小学校４年の頃。
随分遅い。

しかし一度乗れてしまえばあら不思議。

乗れなくなった事はない鬱病も同じ感覚だと思う。
別になりたくもなかったけど、なってしまうとあら不思議。

なる前の自分がわからない自転車に乗れるようになったら、今度は乗れなくなる訓練が必要になる。

非常に難しい。

そして、そこでどうしても必要なのが、
やはり自分とのコミュニケーションだ。

医者、薬

我慢癖

私事ですが、今月に入り様々な問題が起きています。

家庭でも仕事でも、ミスの連続です。
個人的には「そんなこと」で済ませそうなものも、他人には「とんでもないこと」と言わんばかりに騒ぎ立てられ、責められる。

そして、結局「そんなこと」で問題が終わる。

中には、個人的にもへこむ内容のものがあるが、起こってしまった以上、それに対応し、経験として積み重ねるしかないと思っている。

しかし…泣き面に蜂と

灯台元暗し

会社に勤めていると、私はつくづく社会不適合者だと思ってしまう。

会社のルール、社会の常識、マナー、人間関係の、なんと煩わしいことか。

今いる会社は周りが言うくらい特殊で、少なからず会社勤めしてきた私からすると、ブラツクではないがダークだ。

人が減ってチャンスなのは間違いないが、この先と

自分の本心を考えると、今すぐ辞めたい衝動に駆られて止まない。

私は、デザイナーになりたい。人が感動する

焦らず急げ

昔からよく言われてきたこと。

頭の悪い私には、辞書で調べてもその明確な違いが、いまいちイメージ出来なかった。

でも、自分と向き合い、コミュニケーション取り始め、目標ができたことで、その意味がわかってきたきがする。

私的解釈だけど、

焦りとは何も目標がないこと。
それでいて、
変わりたいと想っている。

急げとは目標が出来たこと。
そして、
必ず変わると確信があること。なぜか、焦りも急げもイ