私は１６年間、うつ病で苦しんできました。 はじめまして。 うつぼです。 夢もない目標もない。 自分の意思すら稀薄で、流され続けてきた人生でした。 しかし‼️ 今は克服し、16年分のエネルギーが穴と言う穴から溢れだしている‼️ どうしよう😱💧人生ヤバい。何かしなきゃ😵💦 でもなにしたらいいかわからない❗️ そんなとき、深呼吸して自分と対話しました。 初めて自分と向き合い、自分とコミュニケーションを取り、大っ嫌いだった自分を、許しました。 自分も幸せになっていい
久々の投稿です。 磁気に依る治療を始めて、３ヶ月余り。 １６回でおよそ４０万。 １６回連続でやれれば２週間ちょっとで終えるものが、仕事の都合でちょこちょこしか行けず、こんなにも時間がかかってしまった。 ４回ごとに診察が入り、効き目を確認しながら行ってきたが、１０回越える辺りまでほとんど実感がなく、不安になる一方だった。 しかし、ちょっとしたことがきっかけで、実感が湧いた。 ある日、仕事に行く途中電車内で言い争いの喧嘩があった。 良い年したおっさん同士の、みっともな
発達障害と診断されてから、色々調べました。 そして、過去の出来事、自分の癖、普段の行い、パターンとルーティン。 紙に書けば書くほど、次々と当てはまっていき、ショックと言うより納得の数日でした。 一体、何から話しましょうか。 取り敢えず羅列すると、 ・忘れ物が多い ・落ち着きがない ・グルグル思考 ・興味のあるものには過度な集中力 ・興味の無いものには独自ルールで楽を目指す ・こだわりが強い ・冗談などの言葉を本気として捉えてしまう ・些細なことでキレる(表には出さな
と、診断されました。 こんばんわ。うつぼです。 場所は新宿のブレインクリニック。 保健適用外で、診断書含めて２３，６００円なり。 ははは( ´∀`) グレーゾーンではなく、ASDとADHD要素があるそうです。 うつも二次被害的な傾向が強く、根本は発達障害でした。 う～む。 わりとショック運転もしたくなくなり、会社には申し訳ないが、やめる方向性で話を進めます。 もともと、デザインの仕事がしたかったし、良い切っ掛けをもらえたと思えば良いかな。 治療には結構な金額が掛
少し遅くなりましたが、前回の続きです。 ８日に病院行ってきました。 結果から言いますと、話を聞いては貰いましたが、テストは半年後になると言われました。 そんなに多くの人が病んでいるのかと思うと、ゾッとしましたし、一人でも多く、早く良くなって欲しいと祈らずには要られませんでした。 私も他人事ではなく、早くこの不安から抜けたくて、別の保健適用外の病院に行くことにしました。 診断だけで数万掛かりますが、人生の転機となれば幸いかと。 今でも、手提げ鞄を右手から左手に持ち 代
ここに来て、私は発達障害を疑い始めています。 ADHD、注意力欠如と多動性とかなんとか…。 車での事故も多く、物忘れも多い。 人の話に集中できず、物事が中途半端。 生きづらさを感じており、衝動的に行動し、興味あるものにはどっぷり…。 怖いくらい当てはまっている。 ただ、どんな人にもそれらの要素があるだろうから、思い込むのだけは遠慮したい。 ８日に休みを取ってあるので、診断を受けにいきたいと思います。 これまでうつを克服して、同じ苦しみを抱いている方々に、少しでも改
これ、記事にしてなかったけど、半年前高速自動車道でオービスに引っ掛かり、現在免停中。 そして今日、２日間の講習を終え、適正検査結果が出まして。 総合が５段階評価で１でした(笑)運転技能に関しては優秀で、平均４。 精神面がすべて１か2の値と、改めて現実を突きつけられた思いです。 こだわりが強く、内向的で躁うつ系。 ネガティブだけど攻撃的で、気分良いときはヒャッハーしやすい。 サイコパス？いや、頭悪いのが幸いして、犯罪にてを染めることは皆無だが。 なんとなく予測はしてい
今日は本業お休み。 これからバイトに行ってきます。
一昔前は、鬱病への理解が本当に乏しかったと思う。 実際私は、自分は鬱だと認め、職場の上司に告白すると、 「なにそれ？ 仕事できない言い訳？」 そんな反応。 「大丈夫だって！ 笑ってりゃ良いんだよ！」 「まぁ、心の風邪って言うし、休めば？」 「あ～わかるぅ！ 俺もそうだった(哀れみの目)」 殺意を覚えました(笑) 無理もない話です。 誰一人、鬱にかかったことなんてないんですから。 いや、中にはかかっていたであろう人もいました。空気が同じというか…。 その人たちは
私が自転車に乗れたのは、小学校４年の頃。 随分遅い。 しかし一度乗れてしまえばあら不思議。 乗れなくなった事はない鬱病も同じ感覚だと思う。 別になりたくもなかったけど、なってしまうとあら不思議。 なる前の自分がわからない自転車に乗れるようになったら、今度は乗れなくなる訓練が必要になる。 非常に難しい。 そして、そこでどうしても必要なのが、 やはり自分とのコミュニケーションだ。 医者、薬、カウンセラー、本、宗教、セラピー。 すべて「お金」がかかる。 そして、お金を
私事ですが、今月に入り様々な問題が起きています。 家庭でも仕事でも、ミスの連続です。 個人的には「そんなこと」で済ませそうなものも、他人には「とんでもないこと」と言わんばかりに騒ぎ立てられ、責められる。 そして、結局「そんなこと」で問題が終わる。 中には、個人的にもへこむ内容のものがあるが、起こってしまった以上、それに対応し、経験として積み重ねるしかないと思っている。 しかし…泣き面に蜂とはよく言ったもので、今や針の筵(むしろ)にいる気分。 深呼吸して前向きに前向きに
会社に勤めていると、私はつくづく社会不適合者だと思ってしまう。 会社のルール、社会の常識、マナー、人間関係の、なんと煩わしいことか。 今いる会社は周りが言うくらい特殊で、少なからず会社勤めしてきた私からすると、ブラツクではないがダークだ。 人が減ってチャンスなのは間違いないが、この先と 自分の本心を考えると、今すぐ辞めたい衝動に駆られて止まない。 私は、デザイナーになりたい。人が感動する、依頼主の先にいる人にまで轟かせるデザインがしたい。 画材を選ばず、表現を選ば
昔からよく言われてきたこと。 頭の悪い私には、辞書で調べてもその明確な違いが、いまいちイメージ出来なかった。 でも、自分と向き合い、コミュニケーション取り始め、目標ができたことで、その意味がわかってきたきがする。 私的解釈だけど、 焦りとは何も目標がないこと。 それでいて、 変わりたいと想っている。 急げとは目標が出来たこと。 そして、 必ず変わると確信があること。なぜか、焦りも急げもイヤなイメージしかなく、ネガティブに捉えていたんだけど、今はどちらも前向きな言葉だ
