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HSPさん向け記事

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#繊細

ビックリしました

ビックリしました

こんばんは。宇賀神です。

あらためて人って変われると思いました。

2時間で「私って本当はこうしたかったんだ!」に気付いていかれた方のご感想です。

「自分のことを他人のケアなんてできる人じゃないと思ってきたんですけど、情熱的に人と関わろうとしてきたことが分かってビックリしました。やっぱりケアしていきたいです」

「近い将来、同じ方向性を持っている価値観の近い人といっしょに社会貢献できるライフス

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クリニックのサイトなら信用できる?

クリニックのサイトなら信用できる?

こんばんは。宇賀神です。

2020年夏頃にHSPがメディアで取り上げられ、HSPブームが起こりました。

最上もがさん、田村淳さんなどの芸能人がHSPであることをカミングアウトしたことで、「HSP」は詳しくは知らなくても聞いたことはある言葉になったと思います。

「自分だけじゃなくて5人に1人は私のように繊細な人がいる」

「生まれつきの気質だから、決して自分が悪いんじゃない」

こう思えたこと

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自分はHSPではない?

自分はHSPではない?

あなたは、どうやって自分がHSPだと気づきましたか?

HSPで検索すると、
「HSP診断テスト」を行うサイトがいくつかあります。

これらのサイトで自分がHSPであるかどうかを診断する人は多いようです。

しかし、これらのサイトの項目は研究で用いられているものではありません。

それに、明らかに感受性を測定するものではない項目も含まれています。
判定基準も不明です。

エレイン・アーロン博士が作

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生まれたときにHSPは確定していた?

生まれたときにHSPは確定していた?

こんばんは。宇賀神です。

タイトルの答えはコチラです。

「環境感受性のQ&A」

心理学者の飯村周平さんがクラウドファンディングで立ち上げた、信頼できるHSP情報を提供する数少ないサイトです。

HSPは生まれつき敏感で繊細な気質を持っている人と説明されていますが、現在のあなたの繊細さが生まれた時に確定していたわけではありません。

育った環境によって繊細さの現れ方が大きく違ってくるという研究

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「HSP神経〆」って?

「HSP神経〆」って?

「魚を〆る」やつじゃないですよ🙂

こんばんは。宇賀神です。

現在、私の活動軸は「HSP特別外来」
カウンセラー業務です。

勤務中のクリニックに在籍して
もうすぐ2年。

累計784名のHSPさんと
対話させていただきました。

おかげさまで皆さまに喜んでいただいていますし、
クリニックからも信頼をよせていただいています。

しかし、宇賀神のセッション予約は
なかなか取れない状況が続いていて

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新屋号『 心の安全基地「ここ庵」』に決めました!

新屋号『 心の安全基地「ここ庵」』に決めました!

いま、一番伝えたいこと。

それは、あなたがいま悩んでいること
やりたいと思ったけどできないと
感じていること

それを一人で抱え込まなくても
いいんだということ。

・・・・・

こんばんは。宇賀神 亮です。

巨大台風が過ぎ、少しずつ日常が
取り戻されてきた今。

急激に気温が下がって
夏から秋にガラッと変わった今。

いかがお過ごしでしょうか?

僕はというと、数ヶ月にわたって
自分を見つめ

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人間関係や職場環境などで悩んでいる繊細な方へ届ける本

人間関係や職場環境などで悩んでいる繊細な方へ届ける本

こんにちは。宇賀神です。

Kindle書籍「9割は気にしない─繊細男子『心の安全基地』」
出版から1ヶ月になります。

レビューを14件いただきました。
おかげさまで順調なスタートを切ることができました。

本書は、主にHSP気質を持つ男性に対して執筆していますが、人間関係や職場環境などで悩んでいる人にも読んで欲しい本です。

オフィス秋晴れ代表の、ばっしーさんから頂いた推薦文の一部を紹介します

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『繊細男子はここにいる』オンラインイベント活動報告。

『繊細男子はここにいる』オンラインイベント活動報告。

こんにちは。宇賀神です。

9月10日11日の2日間開催したイベント「繊細男子はここにいる〜HSP Men's オンラインイベント〜」の活動報告と運営の裏側について綴っていきます。

リアルタイムでご参加いただいた累計50名の皆さまへ、改めて感謝の気持ちでいっぱいです。

こんなにも穏やかな気持ちになったのはいつぶりだろうか?

半袖では心許ない肌寒い朝。そよ風にのって香る金木犀。そっと鳴くいっぴ

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HSP(Highly Sensitive Person)が提唱されたプロセスを深く知る機会。 2021.04.03 千葉県浦安市HSP上映会レポート

HSP(Highly Sensitive Person)が提唱されたプロセスを深く知る機会。 2021.04.03 千葉県浦安市HSP上映会レポート

こんにちは。HSP/HSSナビゲーターの宇賀神です。

この投稿では、先日行われたHSP上映会&質問会の様子をお届けします。

HSP上映会の経緯新緑を感じ、清々しい晴天の中始まった今回のイベント。僕が所属しているHSP専門家集団「HSP未来ラボ」の皆さんで企画運営したものです。(HSP未来ラボについては下記参照)

元々は2月に開催予定でしたが、緊急事態宣言再発令の影響で延期となりました。

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繊細男子が五感全体で感じる「春のたより」

繊細男子が五感全体で感じる「春のたより」

おはようございます。宇賀神です🌸 僕がみているいち視点をつらつらお届けします。

2月21日。東京のお昼時は20℃越えの晴天☀️2月ということも忘れてしまうくらいのあったかさ。太陽光を浴びていると、まるでマレーシアにきたかのように。あったかいエネルギーがマスクを通り越して伝わってくる。帽子を被りたくなるくらいだった。

天気が良い時は、なんだか散歩に行きたくなる。朝起きた時に窓を開けたら、まず空

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