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#エッセイ

ショートショート_名刹

ショートショート_名刹

秋と本というのは、切っても切れない中なのだろうと思う。読書の秋ともいう。

しかし最近の私は、読書の時間を作れないでいる。だがそんな中でも、横浜FCのDAZNの配信で試合観戦は、する。

今日も、横浜FCは、既にJ3降格を決めた栃木と対戦し、0-0-のスコアレスドロー。先週の轍を踏まぬように、今日はホームゲーム最終戦だったが、観戦にでかけることだけは避けた。

またもや、J1昇格はお預け。ちょっと

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朝から野菜がたっぷり摂れるせいろモーニング

朝から野菜がたっぷり摂れるせいろモーニング

一年ぶりにせいろの蒸し器にハマっています。
放ったらかしで楽ちん。何品か同時に調理できる(ここ電子レンジとの大きな違い)そして素材の凝縮した旨味が美味しい。

薬膳でも最も体に優しい調理法は蒸す。調子の悪いときは蒸し料理一択。

毎日せいろ蒸し料理をしようと決めたのですが、旦那は不満。焼いたり揚げたりが好きなので、素材の旨味より油の味がないと物足りないらしい。

「色がなくて不味そう」とケチャップ

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シャイン

シャイン

さて。ウォーキング以外のトレーニングを軽く始めだした私だが。私の今の頼りは、リングフィットアドベンチャーである。

だがこのゲームの負荷では、筋肉をつけて行くには少し足りないようで。どうしても食事制限をしていかねばならないようなのだ。

しかし、それを守れないのが、私の悪いところである。

最近、というか、一月ほど前に家内に届いた果物がこれである。

これがたいそう美味しくて。家内も食べるには食べ

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冬を乗りきるパワーを蓄える【養生】

冬を乗りきるパワーを蓄える【養生】

11月2日からは七十二侯の「楓蔦黄」(もみじつたきばむ)です。葉っぱが黄色や赤に端のほうから少しずつ色づいてきています。
いつまで暑いんだろうと季節はずれの気温を憂いでばかりいたけれど、季節は着々と進んでいます。

冬に向けて日照時間が日に日に短くなります。
ということは、体を冷やす陰の気が増え、体を温める陽の気が不足します。

真冬の寒さに耐えるためには、体を温めるエネルギーが必要です。今の時期

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折り畳み傘

折り畳み傘

前からわかってはいたのだ。そろそろ、毎日持ち歩いている折り畳み傘の骨が1本折れそうなことは。

私の、会社用の折り畳み傘は、常に通勤リュックに入れている。

だいたい4年くらいもつが、さすがにそれ以上はだんだん傷んでくる。たいていは、縁の部分の糸が解れるのだがそれは何とか修復しながらごまかして使う。

ところがそれが進行すると、とうとう傘の骨の部分がどこか、折れてしまう。

心の中の、リトルkoj

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【祝1500記事】ダッシュボードを公開します

【祝1500記事】ダッシュボードを公開します

目標としていた1500記事に到達しました〜🎊そしてnote書き歴も4年目に突入しております。

記念すべき日にぴったりな喜木凛さんの企画に参加させていただきます。
【ゆる募】みなさまのダッシュボードを覗かせてください。

2020年からの全期間のダッシュボードです。

ページビューはブラウザ上に現れた数なので、YouTube動画をたくさん貼りつけるとこんなことになります。

記事からYouTub

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代役

代役

再雇用は決まったものの、とんでもなく忙しい部署に回され、毎日残業三昧で。

能力が無いもので、早朝から夜遅くまで事務所にいる。

まあ、週に1度程度は、リモートワークという名の、有難い在宅勤務制度があり、その時は通勤時間往復3時間が削減できる。これは、まことに有難い。

心の中の、リトルkojuroが、ボソリと、呟いた。

でも、コジ、年収半減して労働時間倍になったんじゃない?笑

家事を分担とい

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書けないときほど書きました【10月】

書けないときほど書きました【10月】

10月も終わりますね。なんと2ヶ月後は大晦日ですよ。
早すぎるっ。とりあえず1日1日を味わいながら過ごしていきたいです。

🔸10月は睡眠の質に関する記事を続けて書きました。
睡眠不足や不眠など睡眠に関する悩みは多くあります。

だけどメンタルだけの問題じゃなくて、食べすぎなど日中の過ごしかたも睡眠に関わってきます。

そう、朝起きたときからすでに夜に深く眠るための体づくりは始まっていますから。

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私のフェロモンはロキソニン。

私のフェロモンはロキソニン。

このところ、毎月のように体を痛めて、整形外科に通っている。

腰、背中ときて、今月は首。
首と背中の境目のあたりが痛い。

私は元々腰痛持ち。仕事の疲労がたまると、腰に来るタイプだ。今もそれは変わらず、体に負担がかかるとまず腰が痛む。

しかし、年齢を重ねたからか、日ごろの運動不足がたたっているのか、今年はやけに体のあちこちが順番に痛くなる。

まるで、至るところの筋肉や関節たちによる「次に痛むと

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赤

私は、夏のある日、還暦を迎えた。アラ還などと言っていたが既にオーバー還である。

我が家には家族LINEがあり。家内主導で、子供たちからお祝いのメッセージが来た。

心の中の、リトルkojuroが、ボソリと、呟いた。

メッセージだけだけれどね。笑

ところが、さすが家内である。ちゃんと、私にプレゼントがあった。

まあ、欲しいものそのものではないにしろ、きちんと礼を言って感謝を述べた。

「コジ

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読みたいのは、「あなた」のご意見ご感想《水曜日のエッセイ by 逢志亭あーや》

読みたいのは、「あなた」のご意見ご感想《水曜日のエッセイ by 逢志亭あーや》

 
水曜日の記事は文章クラブ『放課後ライティング倶楽部』メンバーさんが担当です。だいたい2ヶ月くらいで順番がまわってきます。
 

 

通販サイトや映画、作品のレビュー(評価欄)を眺めるのが好きです。

レビュー欄には、作品そのものの情報だけでなく、書いた人がその作品をどう感じたのかが色濃く現れているからです。

ある映画が「感動作」として話題になっている時、泣けたという人もいれば、まったく心

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スマホを手放して本を読む宣言

スマホを手放して本を読む宣言

よみたい本がたくさんある。
だけど読書する時間がなかなかない。
と言いながら、スマホをダラダラ見る時間はあるのにね。

その情報、今絶対に見ないとダメなやつ?

冷静に自分に問うてみる。

たいていは、暇だから、時間つぶしに、なんとなく、流れで出てきたから。

「いや、ちょっと待って。これだけは絶対見させて」
ってなることは少ないはず。

ならばその隙間時間に本を読んだり、映画を見たり、空を見上げ

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はぃ〜っ!

はぃ〜っ!

この声。今、大人気の芸人の言葉ではない。家内からの、注意喚起のかけ声である。

私は、最近こそサボりまくってはいるが、リングフィットアドベンチャーで汗を流すのである。

クーラーをかけてはいても。私のような巨体が動くと、汗は出る。だから必ず扇風機をかけるのである。

ところが時々、悪い癖で、スイッチを切り忘れる。

家内の拘りポイントは、ポイ活とクーポンと節約である。不要な家電の稼働などを見逃すわ

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来年のために購入した手帳を紹介します

来年のために購入した手帳を紹介します

さてさて今年もあと2ヶ月と少しになりました。
巷ではクリスマス、おせち料理の予約と年末年始の商戦真っ最中。

なんだかまだ2024年を満喫しているのに、急かされるように新しい年のことを考えさせられている気分。

同じく、今年の手帳もまだ残っているのだけれど、早くも来年の手帳の準備が始まりました。

今年は用途により手帳を数冊に分けて使っていました。
が、中には使いこなせず途中放棄のものも出てしまい

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