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ハワイ風レストランで80年代洋楽がBGMでかかっていたことで学んだ気づき
こんにちは。トコマです。
昨日はちょっと面白い気づきがありました。
妻と姪っ子と僕の3人で、ハワイをイメージしたレストランに入りました。
店内にかかっていたBGMが80年代を中心とした洋楽。
ダリル・ホール&ジョン・オーツ、ビリージョエル、マドンナ、プリンス等々
そして、ときどき90年代の曲も。
ハワイをイメージしたお店なのに‥‥と思いながらも、自分がどハマりしていた超ど真ん中の曲ばか
性格とは本当に存在するのか？ 〜自分をつくる思考パターンとして考える〜
性格とは、その人の思考の傾向であり、思考パターンのことです。
おはようございます。
トコマです。
人間には誰しも「性格」があると言われています。
しかし、本当に性格なるものは存在するのでしょうか。
「性格とは幻想でしかない」という指摘があります。
なぜなら、性格そのものは科学的には存在しないからです。
いわゆる「性格」と呼ばれるものは、その人の思考の傾向や行動パターンにすぎません。
考え方ひとつで人間関係は変わる 〜自らのゴール基準で考えることの重要性〜
人間関係がうまくいかないのは、自分の考え方のせいです。
おはようございます。
トコマです。
人間関係がうまくいかないのは人のせいではありません。自分の考え方が原因です。
ですので、何かテクニック的なものをマスターしても、限界があります。
人間関係がうまくいくようにするには、自分の考え方を変えてしまえばいいのです。
自分次第で、人間関係は能動的に変えることができます。
なぜなら、「この世
未来から視点で考える 〜ゴールを意識した行動の効果〜
ゴールから考える。
時間の流れは未来から現在、現在から過去へと流れています。
未来の姿をイメージしたうえで、今すべきことを考える。
おはようございます。
トコマ(The Coach Tokoma)と申します。
ゴールから考える。
この考え方は、物事を効果的に進めるための強力なアプローチです。
未来の姿をイメージすることで、現在の行動に指針を与えてくれます。
想像してみましょう。10年
夢を壊す最大の敵は自分自身かも！？
「夢を壊さないために、自分に優しく話すことが大切」
こんばんは。トコマ(The Coach Tokoma)です。
コーチングを職業としています。
あなたは夢をかなえたいと思っていますか？
でも、自分で自分の夢を壊してしまうことがあるかもしれません。
人間の頭の中には、悪いことを覚えておきたがるところがあります。
失敗したことや嫌なことを覚えておくと、同じ間違いを繰り返さずにすみます。
周囲の人々を楽しませることが自分の人生をハッピーにさせる鍵
僕のコーチング・セッションをご希望の方は、
tokomacoaching@gmail.com
までご連絡ください。
こんばんは。
トコマ(The Coach Tokoma)と申します。
楽しい人生を送りたいのであれば、自分の周囲の人を楽しませることが近道なのではないか、と思った今日です。
今日、スタッフの方の二人きりで面談をしました。
面談の最後に「自分の人生をかけて何かやりたいこと
「最後にはきっとうまくいく！」という強い確信を持つことが達成の第一歩
ゴール達成のための確実な方法が見えているわけではありません。
ですが、「最後にはきっとうまくいく」という強い確信を持ち続けることが、達成のための第一歩なんだと思います。
おはようございます。トコマ(The Coach Tokoma)です。コーチングをしています。
ゴール達成するためには、一人の力だけでは限界があります。いろいろな方の協力が必要です。
多くの人々の力を借りながら前進することな
「手段」が「目的」になっていない？ 〜行き詰ったら「何のために？」を考える〜
仕事でもプラベートでも注意することのひとつとして
「「手段」が「目的」になっていない？」
ということを意識するようにしています。
こんばんは。トコマ(The Coach Tokoma)です。
現在、エクセルを使って行なっている仕事を他のアプリケーションで作業することができないか、ということを部署の中で話し合っています。
検討していくなかで「こんなこともできるかな？」とか、「そのアプリケーショ
責任を曖昧にしようとねらっているのかな？ 〜主語がない文章について考えてみた〜
こんにちは。YouTuberの夫のトコマです。
妻が配信しているYouTubeは、外国からの視聴者さんが増えておりまして、日本語を英訳する手伝いを僕がしています。
英訳する際に僕が苦労することのひとつが、主語がない文章です。
日本人は責任の所在を曖昧にしている、と外国人から指摘されることがある、と何かの本か新聞で読んだことがあります。
もしかしたら、それはこのような言語的な文化的背景も一因
「無意識」に「意識」を向けることのメリットとは？
今まで何気なくやっていたことに
少しだけ意識を向けてみることを
おすすめします。
そのことが新たな気づきを生み、
スコトーマ(盲点)を外すことにつながる、
と思うからです。
普段の生活の中で、
無意識にやっていること、
また何気なくやっていること、
何気なくできてしまうことが
多かれ少なかれあると思います。
例えば、食事をする、歯を磨く、服を着る、
トイレでようをたす、お風呂に入る、などなど
早朝の静かな時間は自分へのご褒美
おはようございます。
朝4時に起きているトコマです。
早朝の時間は静かです。この静寂な時間がとても心地よいです。
このような静かな時間のなかでは、音楽などの音は不要なんですね。
実は、いつもはヘッドフォンをして、音楽を聞きながら朝の時間を過ごしています。しかし、今はヘッドフォンを外して、朝のこの時間を過ごしていますが、静かだなあ〜 を堪能しております。
まったくの無音ではないのです。それが
お悩み解決は「引き算」で考える
何か問題にぶつかったら、何かで補う(足す)という考え方ではなく、何かを減らしてみる(引く)という考え方もありかもしれません。
おはようございます。トコマです。
人間の三大悩みは「お金」「健康」「人間関係」と言われています。
こちらの悩みがひとつであれば、解決に向けて行動するには、それほど難しくないそうです。
しかし同時に2つ以上の問題が発生した場合には、難易度は2倍ではなく10倍以上になる
脳はやっぱりすごい！ 答えが身近にあることをさりげな〜く教えてくれます。
そのときに相応しいタイミングというのがあるんでしょうね。きっと。
おはようございます。
トコマです。コーチをしております。
「あっ！ ここに答えがあった！」
たまたま手に取った本の中に僕がここしばらく探していた答えが書かれていました。
しかも、本の冒頭の方に、明確に、且つわかりやすく書いてあったのです。
この本は過去に何度も手に取って、このnoteでも紹介をさせていただいた本です。
す
ゴールを達成している自分と今の自分を比較する
誰かと比較すると自分が劣っていると感じてしまうことがあるかもしれません。
上のものと比べてみれば自分は劣っていると思うだろうし、下のものと比べてみればまだ自分はマシな方だと思うのかもしれません。
なので、これって比較対象によりますよね。
比較対象によって優越感を覚えることもあれば、劣等感を覚えることになる。
しかも、つねに誰かと、何かと、比較する‥‥
これって、勝ることもあれば、劣っている
自分のマインドを変えたいのなら「ありがとう」から始めてみてはいかがでしょう？
人を変えたいと思うなら、まずは自分のマインドを変えること。
それであれば、まずは「ありがとう」から始めてはいかがでしょうか？
「あの人ってなんで〇〇なんだろう‥‥」と思うことは、あなたも多かれ少なかれあると思います。
そして次に、悪い人ではないんだけど、あそこさえ変えれば良くなるのになあ・・・なんて思ったりすんですよね。たぶん。
ですが、もしかしたら、相手も自分に対して同じように思っているの