8weeks.ai日記 #42 つい早食い&食べ過ぎになっています。どんな時かと考えてみると、ひとりでスマホを見ながら食事をしているとき。そして更にさかのぼると日中のストレス過多の日のような気がします。生活からスマホを離し、今を味わう時間が必要だと感じる金曜の夜です。